Дъвката помага за изгарянето на калории

изгарянето

По някое време през деня използваме дъвка по различни причини, за да намалим апетита, скуката или да освежим дъха си. Замисляли ли сте се някога колко калории изгаряте или колко калории съдържа една дъвка?

Дъвка без захар съдържа между две и пет калории, еквивалентно на 1344 и 3360 калории за една година, при консумация на две дъвки на ден. За щастие изгаряме много повече калории, отколкото поглъщаме, казва клиниката Mayo.

За един час изгаряте 11 калории чрез този навик и дори да не изглежда като голямо количество, за една седмица можете да изгорите 308 калории, ако дъвчете дъвка четири часа на ден. Това са 1232 калории на месец, или 14 784 годишно. Това е толкова просто.

Разликата между венците без захар и без захар е количеството калории. Дъвка, в която не пише „без захар“, съдържа пет калории. Ако направим изчисление, това означава 6720 допълнителни калории годишно, ако дъвчете две венци на ден.