Дъвка Това е здравословното дъвчене

Дъвката е много популярна както за деца, така и за възрастни. Меките, гумени сладки имат много здравословни свойства. Но дъвката също трябва да се консумира с повишено внимание. Ще обясним защо.

Състав на дъвка - здравословна или не?

Дъвка се състои от естествени и синтетични вещества с различни ефекти. Това биха били:

Основа за дъвки, направена от каучук, смоли, млечен сок или от пластмаси, получени от нефт. Последните са най-често използваните.
Подсладители като захар, царевичен сироп, ксилитол, аспартам, манитол или сорбитол
Вкусове в зависимост от сорта: мента, плодов аромат или екстракти от подправки
Пълнители и овлажнители като глицерин и калциев фосфат
Дъвка също съдържа покривни агенти, оцветители, регулатори на киселинността и консерванти

Здравословната страна на дъвченето

Има специални дъвки, които имат определен ефект. Например, дъвка с никотин, за да се откажете от пушенето, с кофеин като заместител на кафе или срещу болест при пътуване. Други ползи за здравето са:

Дъвченето увеличава способността за концентрация.
. отпуска челюстните мускули.
. стимулира метаболизма и увеличава консумацията на калории.
. помага за намаляване на стреса.
. осигурява изравняване на налягането във вътрешното ухо при полет.
. намалява сухотата в устата и лошия дъх.
Дъвка без захар грижа за зъбите.
. намаляване на кариеса - дори в движение.
. стимулират потока на слюнката.
. насърчават реминерализацията на зъбите.
. неутрализира pH в устата.

Недостатъци на дъвка

Ако погледнете съставките на дъвките, може да ви стане лошо. Някои от съставките, които обичаме да дъвчем, са проблемни. От една страна за нашето тяло, от друга страна и за околната среда.

Дъвките не са биоразградими поради използваните пластмаси. Следователно те трябва да бъдат опаковани в хартия и изхвърлени в кофата за боклук. Моля, не плюйте наоколо! Това е замърсяване и дъвката трябва усилено да се изстърже и събере.
Заместителите на захар могат да причинят диария и коремна болка. Това се случва често при хора с непоносимост към фруктоза.
Прекомерното дъвчене може да доведе до силна болка в темпорамандибуларната става.
Повечето дъвки, предлагани на пазара, съдържат аспартам. Това е химически произведен подсладител. Твърди се, че това има канцерогенни свойства, ако се консумира в големи количества.

Видео съвет: Съставките на дъвка

Сега има някои алтернативи на конвенционалните дъвки, които не се нуждаят от критични съставки и са по-екологични като Chicza или True Gum. Ако предпочитате сами да си направите дъвка, ще ви покажем как да го направите в следващата статия.