Движете се по-добре благодарение на метода Feldenkrais

Болки в гърба, наранявания, напрежение в ставите или мускулите. Това може да попречи на ежедневните действия, баланса и дори дишането. Методът Feldenkrais помага да се възвърне удоволствието от естественото и плавно движение.

движете

Да се ​​движи като малко дете, което експериментира с нови движения, докато се забавлява, избягвайки напрежения и излишни усилия, това е целта на метода на Фелденкрайс. Изобретен е през 50-те години на миналия век от Моше Фелденкрайс, доктор по физика и запален по нервната система, пионер по джудо в Европа. След нараняване на коляното, отказвайки операция с несигурни резултати, той изследва как да се движи безболезнено, докато наблюдава деца, след което създава своя метод и продължава да го усъвършенства. Във Франция той се преподава от 2000 практикуващи, в спортни зали, физиотерапевтични практики и дори в болници. Спортисти, танцьори, деца, хора в рехабилитация.

Освободете дъха с метода на Фелденкрайс

Няколко фактора могат да повлияят на дишането: стрес, липса на подвижност на гръдната кост, гръдния кош, диафрагмата или псоаса (флексорните мускули на бедрото), но също така респираторни заболявания катоастма. „Сесиите по метода на Фелденкрайс, фокусирани върху дишането, ви позволяват да осъзнаете големината и ритъма на дишането,