Движението според Аюрведа Сурия продукти

е нещо, което повечето хора приемат за даденост. Много е важно да продължим да се движим, дори когато сме будни. Оставайки в движение, ние запазваме своята гъвкавост.

Вярно е също така, че движението е различно за всеки човек. Аюрведа подхожда към всеки човек според възможностите му. Например, добре балансиран човек ще се движи по-лесно от човек, който не е в равновесие.

Правейки повече упражнения, ние започваме телесен процес, който ни помага да възстановим баланса си по-бързо.

---