Движението е самият живот; след инфаркт!
Самото движение дори след житейска атака!
Въпреки че страната ни е в челните редици на грижите и рехабилитацията на сърцето, много хора все още смятат, че физическата активност е опасна в случай на сърдечни заболявания или след миокарден инфаркт. Дали сърдечно болните се нуждаят от почивка или упражнения?
През първата половина на 1900 г. пациентите, претърпели инфаркт, обикновено трябва да почиват 6 седмици, тъй като се е смятало, че увреденият миокард може само да лекува. След това, разбира се, движението можеше да бъде въведено само постепенно - беше разрешено 5-минутно ходене на ден след повторното изучаване на полета.
През последните години американски изследователи анализираха тази ситуация и обобщените данни ясно показват, че пригодността на пациентите за физическа годност и физическа годност след инфаркт се е подобрила най-добре след началото на инфаркта и е продължила по-дълго. Дори добре развита част от света обаче може да има малък достъп до добре разработен план за движение и начин на живот.
Отдавна е известно, че упражненията укрепват мускулите на сърцето, помагат при отслабване, подобряват настроението, понижават кръвното налягане и понижават холестерола. Сега е сигурно, че упражненията са от съществено значение и при кардиологичната рехабилитация, особено при ходене, колоездене, бягане и есен. Силовите тренировки също увеличават мускулната сила, мускулната маса и гъвкавостта.