ДВИЖЕНИЕТО Е ЕСТЕСТВЕНА НУЖДА ЗА ТЯЛОТО
Отдавна е известно, че мускулната работа има положителен ефект върху всички човешки органи. И това ни позволява да разглеждаме физическото натоварване на мускулния апарат като лост, който чрез мускулите въздейства върху всеки орган поотделно и върху цялото тяло като цяло.
Ако такова натоварване се извършва систематично, тогава ефективността става постоянно висока. Тренираният орган увеличава масата и отива на по-високо функционално ниво, а ефективността му се увеличава значително. Както знаете, тези, които се занимават със спорт, винаги ще бъдат здрави, например успешен HC и неговите участници са доказателство за това. За да се изследва ефектът от хиподинамията, върху един от крайниците на зайците се прилага гипсова отливка, която не им позволява активно да се движат. След известно време при зайци, които не се движат, размерът на жизненоважните органи - бъбреци, черен дроб и дори ... сърце.
Но упражненията имат положителен ефект върху не само органите. За свиване мускулът трябва да получи подходящ импулс от определена нервна клетка в мозъка. Има и обратна връзка. Мускулите, свивайки се, изпращат положителни импулси към мозъчната кора и подкорковите центрове, предизвиквайки чувство на бодрост, свежест и радост, създават по-оптимистично, весело настроение и балансирано невропсихично състояние.