Движение Намалена подвижност в напреднала възраст
Когато светът намалява с възрастта
Пазарувайте в най-близкия супермаркет, за бърз скок до приятели или до кафенето зад ъгъла - това, което е разбира се за младите, здрави хора, често означава огромни усилия за възрастните хора. Болестите, лекарствата и болката ограничават подвижността на много възрастни хора - обхватът им на движение става все по-малък.
Болести като остеоартрит често са причина за ограничена подвижност в напреднала възраст. Освен това възрастните хора вече не се доверяват твърде много, когато става въпрос за упражнения и мобилност. Колкото по-малко обаче се движат, толкова повече мобилност намалява.
Причини: когато болестта, болката и страхът заемат все повече място
Излезте от порочния кръг - поддържайте и насърчавайте мобилността
Обездвижването и често произтичащият режим на легло могат да доведат до опасни последици като язви под налягане (язви под налягане), тромбоза, наддаване на тегло или контрактури - в най-лошия случай, скованост на ставите. Радостта от живота и благосъстоянието намаляват.
Ето защо е важно да се поддържа и насърчава мобилността колкото е възможно повече. Това вече може да се случи в ежедневието, тъй като човекът, който се нуждае от грижи, се грижи максимално за себе си в съответствие с принципите на активиране на грижите - например закопчаване на ризата при обличане и събличане или извършване на движения независимо по време на трансфера. Целенасочените упражнения за движение като част от мобилизацията също предотвратяват вторични заболявания и тренират мобилността. Упражненията не само ви поддържат физически, но и психически във форма, защото увеличават мозъчния кръвоток и забавят процесите на умствено стареене.