ДВИЖЕНИЕ НА ЗЛО - как ефективно да се предотврати вредата от транспорта
морска болест при деца и възрастни - защо се получава морска болест - как да се избегне морска болест, автомобилна болест - илюзията за движение: видео игри, виртуалната реалност генерира морска болест - профилактика на морска болест - транспортна вреда
Гаденето е синдром (колекция от признаци и симптоми) това, което се появява на здравия човек, когато се движи или има илюзия за движение.
Комбинацията от признаци и симптоми включва: гадене, повръщане, замаяност, чувство на стомашен дискомфорт, изпотяване, бледност, неразположение, намален пулс и кръвно налягане.
Все още съществува информация за болестта на движението от Хипократ, който е наблюдавал физиологичните промени, настъпили при пътуване с лодка, вид пасивно движение.
Пасивно движение се отнася до пътуване с кола, автобус, влак, самолет, лодка и др.
Но има и илюзията за пасивно движение, както в случая с видео игрите или преживяванията с виртуална реалност.
Илюзията за пасивно движение е често срещана в наши дни и следователно злото на движението.
Статистиката казва това 25% хората изпитват болест на движението и процентът се удвоява (56%) на тези, които практикуват видео игри. Също, 14% от хората, които гледат 2D филм, имат морска болест в сравнение с 54% от тези, които гледат 3D филм.
Морска болест
Защо се появява морска болест?
Ако разберем как възниква болестта на движението, разбираме и логиката на методите за превенция. Тъй като е идеално да се предотврати и да не се лекува морска болест.
Вътрешното ухо отговаря за поддържането на равновесието и усещането за пространство (фактът, че знаем къде е тялото ни спрямо другите обекти в околната среда).
Но вътрешното ухо не изпълнява тези задачи самостоятелно. Участват още:
-чувството за зрение или визуалния анализатор което носи информация за околната среда
-проприоцепция - процесът, по който мускулите, сухожилията и нервите работят заедно, за да възприемат движението на тялото
Информация, събрана от вътрешното ухо, очите и мускулите те достигат до мозъка който ги обработва.
Когато се замаем по време на пътуване, това означава това 3-те звена на веригата (вестибуларна система) не работят хармонично, те не са синхронизирани.
Напр, когато шофираме, очите не казват на мозъка, че се движим, защото не изглежда така, в сравнение с вътрешността на колата. Но вътрешното ухо и останалата част от тялото продължават да възприемат движението и това се предава на мозъка.
Тези различни съобщения към мозъка на 3-те звена на вестибуларната система генерират морска болест.
Това обяснява защо, ако седнем зад волана, злото на движението изчезва: очите се съсредоточават върху видяното на прозореца и съобщават за движението. По този начин той се синхронизира с информацията на вътрешното ухо и с тази на слузта.
Какви са симптомите при болест на движението?
Симптоми на морска болест:
-гадене
-повръщане
-виене на свят
-студена пот
-главоболие
-гадене
-намален сърдечен ритъм (брадикардия)
-понижаване на кръвното налягане
Деца на възраст от 2 до 9 години, бременни жени и хора с мигрена са по-склонни да имат морска болест.
МОРСКА БОЛЕСТ
Как да предотвратим морска болест?
Мерки за предотвратяване или поне намаляване на симптомите на морска болест:
-заемам предната седалка до колата или място до прозореца
-Нека избягваме за четене или работа на компютъра докато пътувате със самолет, кола или друго транспортно средство
-Нека избягваме ротационни движения на главата и тялото; болестта на движението е по-малка, ако държим тялото и главата в посока на движение
-Нека избягваме обилни ястия и прекалено пикантни храни преди пътуването
-да се съсредоточи гледайки към хоризонта а не върху предмети в колата
-упражнявам диафрагмално дишане
-практикуване на рефлексология в точките по-долу; Рефлексотерапията е традиционен китайски метод, но масажните точки, за които е известно, че намаляват симптомите на гадене и повръщане, са проверени в научни изследвания
Масажирайте интересните точки с показалеца на противоположната ръка. Доказано е също, че рефлексотерапията е ефективна в борбата с други причини за гадене (следоперативно гадене, гадене след химиотерапия и др.).
Те се използват за същата цел гривни с лоша лента (Sea Band), и при децата (тук), както и възрастни (тук)
Съществува и по-сложна, малко по-скъпа версия на цифрови касети. Тези, които го използват, казват, че си струва всяка стотинка. Не съдържа никакво лекарство. Използвайте пулсовата вълна, за да контролирате гаденето. Придружен е от хипоалергенен гел. Изглежда идеален за тези, които пътуват често и имат морска болест. вижте тук
-да управлява колата, а не да са пътници
-напитки с кофеин и черен шоколад са полезни за определени хора
-напитки на базата на джинджифил, таблетки или дъвка с джинджифил облекчава гаденето и повръщането
Въпреки че ефективността на джинджифила не се подкрепя последователно от изследвания, можем да се опитаме да добавим джинджифил към питейната вода за път. Правилната хидратация също има благоприятни ефекти.
Рецепта с джинджифил при болест на движението
-1 парче 5 см почистен и настърган джинджифил; изцедете сока и поставете в чаша
-сокът от лимон се добавя върху джинджифила
-1 чаена лъжичка мед (по желание)
-и трите съставки по-горе се комбинират в литър обикновена вода
Сред продуктите от джинджифил, Драмамин се счита за продукт номер 1 в САЩ и е посочен от фармацевтите. Прилага се 30 минути преди пътуването или веднага след като симптомите се появят, според листовката. Може да се използва при деца над 6 години и при възрастни. посочва производителя.