Движение на заплатите - Трите живота на рая

Интересното е, че доматът принадлежи към семейството на картофите и е роден в Южна Америка. Обикновено се консумира като зеленчук, но някои сортове са особено сладки, не е чудно, че фермерът Балинт го казва по следния начин:

„Предпочитам да пия доматен сок, а не ананас. И аз съм щастлив да глътна зърно пресни домати през лятото, за да утоля жаждата си. "

По-долу можете да разберете какви свойства има това велико растение в някои форми: сурово, пържено, варено.

Сурово състояние

Половин килограм домати съдържа само 115 килокалории.
Доматите са богати на витамини С и В1 и също така са чудесен източник на каротини като бета-каротин и ликопен. Бета-каротинът се превръща от нашето тяло във витамин А, който помага на имунната система да функционира нормално и помага да се поддържа правилното зрение.
Сред минералите това е калий, докато сред микроелементите се намира в желязото и цинка в най-голямо количество. Калият помага да се поддържа нормалната нервна система и мускулната функция, както и нормалното кръвно налягане. Освен всичко друго, желязото участва в нормалните метаболитни процеси, произвеждащи енергия и допринася за нормалното функциониране на имунната система. Едно от добрите свойства на цинка е, че той също помага да се поддържат нормални кости и нормално зрение.

---