Две в едно палео протеинов шоколад и коледни бонбони!
Днешната палео рецепта ще бъде истинска 2 в 1! Първоначално искахме да ви покажем една бърза за сглобяване малка рецепта за протеинов шоколад - но с наближаването на празниците и малко оразмеряване, плюс малки опаковки, можете дори да покажете работата си като коледен бонбон (не само) за месене и/или диети на роднини.!
Съставки за палео шоколад: За 4 средни парчета шоколад ИЛИ за 10 парчета коледна захар
- 30 g протеин (всеки вкус)
- 15 г кокосово брашно
- 10 g фъстъчено масло (смилате обикновени лешници в сметана)
- 15 г смлени бадеми
- 1 с.л. смес от подправки за меденки (настроени за празници.)
- макс. 1 dl вода
За шоколадовата глазура: 30 g кокосова мазнина 20-30 g какао и подсладител (Зависи от това колко плътна шоколадова глазура искате. Колкото повече какао, въпреки че мисля, че глазурата е по-фина, но тя ще бъде по-малко течна, така че е по-трудно да се нанесе хубаво, макар и невъзможно, просто трябва да работите ...:))
Приготвяне на палео шоколад
1. Първо трябва да изберем разнообразие от протеини, които да представляват по-здравата рамка за нашето създаване. Важно е да изберете добро качество и вкусен протеин за палео рецепти, тъй като той ще бъде един от определящите вкусове на нашия шоколад! Тъй като нашата рецепта за палео също спечели наскоро много модерния жетон Палео, така и в първия кръг Препоръчвам палеосъвместими протеини, които отговарят на принципите на палео диетата!
. и това са любимите ми протеини:
2. Ако го имате, смесете го с кокосово брашно, след това поставете в кремообразно смляно фъстъчено масло.
3. Дори да искаме не само обикновена филия, но и малко живот, да включва натрошени трохи (напр. бадеми тук, но могат да бъдат и натрошени кокосови или нарязани лешници, орехи) в историята, тогава можем да го направим тук.
4. Разполагаме с прахообразната част, така че нямаме друг избор, освен да я направим омесваща. Започнете да добавяте вода - важно е първо да не се влива цялото количество, а да се добавя постепенно, докато работите постоянно с малките си лапи, за да съберете масата. Имах нужда от малко под деци вода, но количеството й очевидно зависи от вида протеин на прах, който имате.
Ако все още сте пуснали тази чаша, можете да спасите ситуацията с допълнителен протеин на прах. (Не препоръчвам да го замествате с кокосово брашно, защото твърде много кокосово брашно ще направи шоколадовото тесто много ронливо!)