Две тийнейджърки в реанимация след 1000 клека - Витал

Претренираността може да навреди на спортиста, дори повече, когато човек е малко или зле подготвен. Две китайски тийнейджърки нараниха сериозно коленете си, след като направиха 1000 поредни клека.

тийнейджърки

"С умереност". Добродетел, преработена като мантра, която защитава благосъстоянието често се свързва с храна и алкохол. В спортния свят също, умереност е качество, но понякога е забравено от някои бигорексика (пристрастени към спорта) или прекалено ентусиазирани начинаещи. Това е злоупотреба с физическо натоварване, в резултат на което двама 19-годишни китайски приятели са хоспитализирани в интензивно отделение. Те са оковани клякам на клек, сгъвайки колене безмилостно, докато достигне 1000 повторения. Два дни по-късно удовлетворението от това (непропорционално) предизвикателство, предназначено за извайване на бедрата и седалището, бе пометено от непоносима болка в краката.

„Всеки път, когато полагате дълги усилия или вдигате тежести, мускулите ви се разрушават, изпращайки протеин, наречен миоглобин, в кръвта и в бъбреците, които ги филтрират“, описва д-р Брус Коен, лекар, който преглежда млади хора., към Live Science. (.) Ако трябваше да измериш количеството на този мускулен протеин в кръвта си след петкилометров пробег, (.) определено щеше да бъде по-високо, отколкото преди да започнеш, добави той. Разликата е, че с рабдомиолиза, бъбреците ви вече не могат да поддържат количеството мъртви мускулни влакна ".