Две полезни таблици за чувствителни към глутен хора - Разсад

Чувствителност към глутен - чувствителна тема.

Много пъти само години по-късно картината е съставена и експерт по хранене, с диетолог, гастроентеролог говоренето, правенето на тестове разкрива конкретно тази непоносимост към храна. Ако имате тази чувствителност, най-добре е да премахнете следното от вашата кухня или килер:

• пшеничното брашно
• грис
• кус-кус
• булгурт
• традиционна суха паста
• хляб, печени изделия
• консервирани храни
• сосове
• смеси от подправки
• подправки
• бисквити
• Неапол
• лист за щрудел
• пита
• листове за пица
• порт за пудинг
• дресинг за салати и др. ...

Алтернативни опции:

Добре, да видим каква е първата таблица, тези ЧУВСТВИТЕЛЕН ЗА ГЛУТЕН МОЖЕ ДА СЕ И КОНСУМИРА:

деликатес: 5-15 минути

натрошен: 20 минути

И ето втората таблица, тези ГЛУТЕН СЕНСИТИВ НЕ ТРЯБВА ДА СЕ КОНСУМИРА:

ПШЕНИЦА	РЪЖ	ЕЧМЕН	ЗАБ
Време за готвене:	60 мин	60 мин	60 мин	Люспи: 25 минути, белен овес: 60 минути
Подготовка:	Дълго предварително накисване	Препичане, предварително накисване	Препичане, предварително накисване	Препичане, предварително накисване
Обем на водата:	2 - 4 х	3 - 5 х	3 - 5 х	3 - 5 х
Ефект:	Неутрален	Усилвател	Алкализиращ	Освежаващо, алкализиращо
Важно!	Може да покълне добре,	С високо съдържание на калий	Не гответе в мляко!	Да не се използва при пациенти с висока температура.
Препоръчва се:	Изграждане на кости,	Храносмилателна система, мускулатура, прочистване	За роборизация, детоксикация, стрес, напрежение,	Укрепване, роботизация, безпокойство, стомашна язва
Подправки:	Кориандър, мащерка, босилек	Кимион, анасон, копър, хвойна	Градински чай, бахар, дафинов лист, грозд	Исоп, леща, копър

---