Две млади жени разказват как са преодолели анорексията и булемията Франкфурт
Актуализирано: 26.10.2018 г. - 04:43
Млада жена с линийка около корема. Когато темата за храната доминира през деня, спешно се нуждаете от помощ.
Елена (22) и Айша (37, и двете имена сменени) са успешни млади жени. Но и двамата имаха тъмна тайна: Елена страдаше от анорексия в продължение на години, Айша от булимия. Само група за самопомощ им помогна да избягат от болестта.
Елена не беше щастливо дете. "Чувствах се като аутсайдер дори в детската градина", казва тя, всъщност винаги би предпочела да бъде най-добрият й приятел от себе си. Но това никога не е било голям проблем, казва 22-годишният.
Докато не е качила няколко килограма в началото на пубертета - и случайно е взела думата "терапевтично гладуване на гладно". „Знаех, че ако кажа на родителите си, че спазвам диета, ще имам проблеми.“ Но терапевтичното гладуване някак си е наред с телесно тегло от почти 60 килограма. Елена свали осем килограма, започна да спортува повече, получи похвала. „Първата половина година беше победа.“
Но постепенно тя яде все по-малко. Веднага след като се събуди, тя се чуди как може да избегне яденето, след като изяде колко упражнения трябва да направи, за да се отърве от калориите. Тя постоянно сравнява себе си и тялото си с другите. Когато гладува, тя се чувства така, сякаш контролира живота си. - Беше утешително.
Но някак я притеснява, че е толкова заета с храна. „Винаги съм трябвало
, това беше изтощително. ”Елена решава отново да се храни нормално и ходи на терапия веднъж седмично. „Но страхът беше по-силен. Предпочитам да запазя теглото си, отколкото да съм здрав. "
Когато тежи само 40 килограма, тя е приета в детска и юношеска психиатрия. В продължение на десет седмици тя е придружена на всяка стъпка и всяко хранене и накрая е освободена вкъщи с тегло 47 килограма. „След това се заклех в себе си: това никога повече няма да ми се случи. Много съм амбициозен. “Година и половина по-късно тя отново тежи 40 килограма. "Това беше моментът, в който можех да видя: болестта ме спечели."
Началото на живота на Айша също е трудно, майка й е тежко болна. „Рано научих какво означава размисъл“, казва тя. Само когато яде, тя може да се изключи. „Използвах това, за да се отпусна, за да го направя по-домашен.“ В някои дни тя се събужда сутрин и си мисли: Днес ще бъде болезнен ден, но можете да се върнете тази вечер.
По време на пубертета тя също имаше проблеми с теглото. „Разработих стратегия: мога да ям каквото искам и след това да се отърва от него.“ Защото, ако е слаба, тя вярва, че животът й ще бъде прекрасен. "Но дори когато имах гадже, лошото ми самочувствие не се промени."
Тогава ракът на майка й се връща и трябва да се грижи за нея. Бащата е нает, сестрата в училище, самата Айша учи. Тя се нуждае от нещо, което да облекчи напрежението, което изпитва всеки ден. Така че тя яде. И повръща. Напълнява, диети и прекомерни упражнения, отново намалява, йо-йо ефектът настъпва, той отново се увеличава. Повръщане по-често. Омагьосан кръг.
В същото време Айша знае, че има проблем. Тя открива честотата на повръщане, при която човек говори за булимия - и щателно поставя кръстове в календара си. Когато осъзнава, че в допълнение към булимията развива контролна зависимост, тя започва терапия. "След това не повърнах, но все пак използвах храната, за да се отпусна."
Тя попадна в интернет на групата за самопомощ „Overeaters Anonymus“ (OA) и отиде на една от срещите във Франкфурт. „Мислех, че това, което хората казват, е лудост“, казва тя. От друга страна, тя се чувства разбрана за първи път в живота си. „За моето семейство аз винаги съм работил.“
Но отново и отново групата се занимава с планове за хранене, които насърчават членовете да се хранят редовно. „Не исках това, защото ми напомняше за всичките ми диети.“ Така тя продължава както преди. "Но това, че другите хора могат да живеят нормално с моята болест, това ми даде надежда."
И Елена, и Айша са сигурни днес: Само когато осъзнаете, че сте болни, можете да промените нещо в ситуацията.
Пътят на Елена от анорексията започва веднага след като осъзнава, че болестта е победила. Тя също започва да присъства редовно на срещи на ОА и в дните, когато няма среща, тя се обажда на ментор. Това продължава 90 дни. „По-добре два часа на ден, отколкото да прекарваш целия ден в клиниката“, казва тя. С течение на времето тя се научава да се справя с проблемите си по различен начин, извинява се на семейството си. Междувременно тя позволява на родителите си да си порционират храната. "Всяко хранене беше борба, беше ад."
Тя го прави с най-важния принцип на ОА:
. Тя просто трябва да яде за днес. Само за закуска. Само за обяд. „Ако разделите всичко на малки периоди от време, остатъкът от живота ви не ви тежи толкова много“, казва тя.
През 2012 г. тя го направи. Оттогава теглото й е постоянно, сега тя учи и е социално интегрирана. „Когато се прибера вкъщи и майка ми е сготвила за мен, мога да му се насладя. Изключително съм благодарен, че мога да водя нормален живот. “Но тя все пак ходи на срещите два пъти седмично. Тъй като тя не се вижда излекувана: „Ако вече не отидох в ОА, болестта щеше да дойде отново“.
Айша също се връща в ОА след раждането на първото си дете и криза във връзката. Тя също така търси наставник, с когото говори редовно по телефона и който ще й помогне да начертае граници в живота си. По някое време и тя се впуска в хранителен план. „И до днес го имам.“ Тя преживя раждането на второто си дете без зависимост. „Това беше наистина интензивно, защото вече не бях толкова откъсната от тялото си.“ Тя също се научава да допуска емоции. "Но често ми се налага да мисля накратко за това, което чувствам в момента."
Но тя не би казала, че и тя е излекувана. Тя ходи на среща веднъж седмично. Дори тя може да го направи само с това
Едно е ясно: храната никога повече не трябва да заема толкова голямо място в живота ви, както преди. „По-красива, по-тънка, тази екстремна фиксация отвън“, казва Елена, „Никога повече не искам да бъда такава“.