Две ябълки на ден, за да задържите доктора завинаги

Жулиен хернандес

Научен писател

Публикувано на 17.12.2019

Изследователите са тествали терапевтичния ефект от консумацията на две ябълки на ден върху кардиометаболитни параметри при възрастни с нива на холестерол, които се считат за твърде високи.

Две ябълки на ден: какво казва изследването ?

Изследователите изхождат от няколко предположения при провеждането на експеримента си. На първо място е известно, че ябълката е плод, богат на биоактивни съединения като полифеноли и на фибри (както всички плодове и зеленчуци). Предишни доказателства предполагат по-специално ефект на тази храна върху нивото на липидните характеристики
Липидите се характеризират с тяхната неразтворимост във вода и, напротив, с тяхната разтворимост във разтворители. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/4/d/c/4dcfdb5c21_50034171_lipides-dp-01.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine- lipide-184/"data-more =" Прочети повече "> Липиди в кръвта на пациенти. Според експериментаторите липсваше силата на контролираните и рандомизирани проучвания за потвърждаване на тази хипотеза., контролирано, кръстосано клинично изпитване. Една група е получавала по две ябълки на ден, а друга група е получавала изокалорична напитка (ще се върнем към това във втора част, за да покажем защо това е проблем) в продължение на осем седмици и след това групите са били обърнати (с четири седмици биене между инверсията). Когато субектите консумират двете ябълки, техните кръвни параметри като транспортери на общия холестерол, както и липопротеини с ниска плътност (LDL или лош холестерол) са под. Ендотелна функция Микросъдовете също бяха по-добри. За разлика от това, няма ефект върху кръвното налягане и други класически маркери за Причини за сърдечно-съдови заболявания