DVD със скандинавско ходене, показващ всички 11 техники за северно ходене
DVD със скандинавско ходене
Това DVD за северно ходене представя 11 техники за северно ходене, както и редица други полезни уроци за практикуващите този спорт, като например. представяне на типични грешки. Харалд Фихтнер е известен като „Далай Лама на скандинавското ходене“, той е този, който направи този спорт известен в Германия и по-късно извън нейните граници. В допълнение към базовите и допълнителни тренировки и тренировки той е разработил и нови спортни концепции, като Happy Running и Circuit Body Trainig. Като професионален скиор по ски бягане, той става треньор и инструктор по скандинавско ходене. В неговата презентация са представени 10-те техники за скандинавско ходене.
Описание на продукта
НА DVD за северно ходене представя 11 различни техники за северно ходене, включително техники за стъпване, бягане и скачане и типичните нордически пешеходци имат технически недостатъци. DVD съдържа също така анатомичните познания, които са важни за скандинавските ходения: раменете, бедрата, ръцете, краката. За тези, които искат да подобрят фитнеса си малко по-научно, има основни познания за лактатния тест, зоните на сърдечния ритъм и правилния тренировъчен пулс.