Дъвчете повече! Напидоктор
Според ново проучване хората, които продължават да дъвчат храната си, приемат по-малко калории.
Учените са открили корелация с между дъвченето и хормона, което показва на мозъка чувство на ситост.
Хората, които дъвчат храната по-старателно и по-дълго, приемат по-малко калории, установиха китайски изследователи. Според проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, тези, които дъвчеха храна четиридесет пъти вместо обичайните петнадесет, бяха почти 12% по-малко калории консумирани.
