Дъвченето на дъвка по време на ходене би помогнало при отслабване

Японско проучване установява, че комбинирането на дъвка с ходене би помогнало при отслабване.

През 2015 г. холандско проучване предполага, че дъвченето на дъвка без захар за десет минути изчисти устата си от 100 000 бактерии. Днес това е нова полза, която даваме на дъвченето на този вид дъвка.

дъвченето

Японски изследователи, чието проучване е публикувано в Journal of Physical Therapy Science, по този начин разкриват, че дъвченето на дъвка по време на ходене би насърчило загубата на тегло. За да стигнат до това заключение, учените изследват „сърдечната честота, изминатото разстояние, скоростта на ходене, броя стъпки и енергийните разходи“ на 46 доброволци на възраст от 21 до 69 години.

По-висок пулс при проходилките за дъвки

Тези проходилки бяха разделени на две групи, съобщава 20minutes.fr. Първият получи две парчета дъвка, когато вторият ги погълна чрез прах, разтворен в чаша вода. След това тези две групи трябваше да вървят по лекоатлетическа писта в продължение на 15 минути и в „естественото си темпо“.