Дъвчене на стрес срещу Pharmacy Magazine Online
Струва си да обърнем внимание на спортисти и треньори, ако искаме да развием здравословни навици: в стресови ситуации например дъвченето е чудесна идея - това правят треньорите на най-престижните спортни събития, развълнувани за своите играчи. Дъвченето увеличава производството на слюнка, което намалява вредното въздействие на стресовите ситуации върху стомаха, като задейства храносмилателната реакция. В допълнение, непрекъснатата работа на дъвкателния мускул също има ефект на намаляване на стреса.
Шампионската лига на УЕФА е най-престижното събитие в международния футбол повече от двадесет години. Във финала участваха десетки отбори и стотици играчи; през годините звездите идват и си отиват, класиката се появява и след това се забравя. Едно обаче остана непоклатимо в историята на Лигата: на финала двамата треньори отстрани дъвчат стабилно и енергично. Всеки треньор, винаги, във всеки финал. Подобна е ситуацията и на настоящото Световно първенство по футбол 2014.
Ето защо дъвченето е добро
Струва си да обърнем внимание на спортисти и треньори, ако искаме да развием здравословни навици и в този случай има много прост и лесен за разбиране физиологичен фон, защо си струва да се яде дъвчене в стресови ситуации.
Регулирането на нервната система се контролира от две противоположни системи. Едната система е симпатиковата нервна система, чиято стимулация предизвиква така наречената спешна реакция, тоест подготвя тялото за стресови ситуации. Един от елементите на това е повишаване на функцията на потните жлези и заедно с това намаляване на производството на слюнка; по този начин преобладаването на симпатиковата нервна система при стрес намалява нормалната стомашна функция. Повишеното слюноотделяне поради дъвчене задейства храносмилателната реакция, като по този начин спомага за възстановяване на желаното състояние, т.е. намалява вредното въздействие на стресовите ситуации върху стомаха.