Дъвчащата диета - Дъвчете добре, за да отслабнете

Какво ще стане, ако можете да отслабнете само като сдъвчете добре храната си? Във всеки случай това показват много изследвания, проведени върху дъвченето. Искате ли да знаете всичко за тази иновативна диета? На вашите оценки, се настройте, дъвчете !

Намерете интервюто с д-р Арно Кокаул, автор на дъвкателната диета Д-р Арно Кокаул, изпратен от недохранване. -

Намерете интервюто с д-р Арно Кокаул, автор на дъвкателната диета. Как да дъвчете и кои храни да изберете? Arnaud Cocaul Изпратено чрез недохранване. -

Скоростта, с която се храним, променя приема на храна.

Дълженето на храната ни намалява апетита и може да помогне за отслабване.

Две проучвания подчертават влиянието на дъвченето и последователността на храната върху регулирането на сигналите за ситост.

Ново проучване от Холандия показва, че палеолитната диета подобрява няколко параметъра при пациенти с метаболитен синдром в сравнение с официалните хранителни препоръки.

Специалист по дъвчене, Marie-Agnès Peyron е изследовател в INRA Clermont-Ferrand. LaNutrition.fr я попита за връзките между дъвченето и здравето.

Гледате ли вашата линия? Отделете време да дъвчете. Много научни изследвания показват, че дъвченето е основен параметър на метаболизма. LaNutrition.fr обяснява защо.

През целия ден тялото свързва чувството на глад и ситост. LaNutrition.fr обяснява механизмите, които управляват тези усещания.

Изборът

Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.

Открийте магазина

Също и за откриване

Намерете интервюто с д-р Арно Кокаул, автор на дъвкателната диета Д-р Арно Кокаул, изпратен от недохранване. -