Два часа почистване са достатъчни, за да не напълнеете

Мразиш ли да миеш чинии и да прашиш? Ако искате да се занимавате с домашни задължения, помислете за номер: 50261 - колко калории можете да изгорите годишно.

Британско проучване установи, че по време на почистване изминаваме средно 35,4 километра годишно и изгаряме 50 261 калории - еквивалентно на 603 бутилки вино, 369 кутии газирани безалкохолни напитки, 192 блокчета шоколад, 146 чийзбургери или 394 торби чипс и още повече, сякаш прекарваме по един час седмично във фитнеса.

достатъчни

Домакинската работа означава същото количество упражнения като 57 часа бягане или 768 мили колоездене, установи проучването, включващо 3000 души. Освен това 44 процента от анкетираните дори танцуват, докато почистват, изгаряйки повече калории от средното.

"За да не наддават на тегло, повечето възрастни трябва да изгарят 400 калории на ден с упражнения. Това може да се постигне чрез двучасово почистване на прах или почистване или 82 минути прахосмукачка или миене на чинии", подчерта Гари О'Донован от университета на Ексетър.