Душ със студена вода - Страница 3 - Softpedia Forum
деца, не обръщайте внимание на тези смешни хора във форума, защото те искат да ви наранят.
чуйте ме каква е тайната формула за младост без старост и живот без смърт:
Преди този душ, когато се събудите за първи път, трябва да изпиете чаша вода на гладно (ако обичате скъпите си бъбреци), след това направете дихателна гимнастика, около 3 минути, за щастлив и отпочинал бял дроб. след това, около 5 минути, упражнете, за да поддържате мускулите си живи, след това изтичайте до душа, който споменах, и след това направете пауза за 10 минути в леглото!
гарантирано след това животът е по-красив!:)
retele, на 1 септември 2005 г., 17:55, каза:
чуйте ме каква е тайната формула за младост без старост и живот без смърт:
конкретно кафе и пирон.
retele, на 30 август 2005 г., 23:19, каза:
През зимата: душ с топла вода (полутопла, или по-студена, или колкото можете да почувствате, че вие и вашето тяло приемате);
Есента и пролетта се свеждат до зима и лято в зависимост от температурата.
Когато се потите след спортни занимания или след физическа работа, независимо от сезона: топла вода!
Във всички горепосочени препоръки има логика (поне аз я виждам).
P.S. и не, студената бира или публикуването във форума не е за хора със слаби сърца и не премахва миризмата на пот! Текила. може би
Опитът от студени душове е превъзходен.
P.S. Студените душове са "превъзходни" през лятото.;)
Те са хидротерапевтична процедура, получена от класическите „афузии“ на германския свещеник Себастиан Кнайп, бащата на естествената медицина, който възстановява здравето на много хора с помощта на студена вода, основавайки истинско лечебно училище. Принципът на действие на тези студени душове е донякъде подобен на този на хомеопатията: ниска доза студ ни прави имунизирани срещу заболявания, причинени от „големия студ“ през студения сезон.
ВАЖНО: студените душове ще се приемат само от хора, които не страдат от никакво заболяване в острата фаза, които не са в възстановяване и не показват състояние на подчертана физическа слабост.
Кога и как да вземате душове: най-доброто време за студен душ са студените душове сутрин, малко след събуждане. В началото ще се използва малко по-топла вода, която постепенно ще се охлажда (за да не предизвика сърдечно-съдови шокове). След душа тялото трябва да се втрие по цялата повърхност с конопена чистачка или луфа, за да се активира циркулацията, но да се избегне намокряне на главата. След това избършете със суха кърпа и се облечете в топли дрехи и чорапи. Най-добре е да направите малко лека гимнастика, загрявка, след тази процедура, за да повишим бързо телесната си температура.
Продължителност на студените душове. През първите дни студеният душ няма да продължи повече от минута, особено ако сте студен човек, който трудно понася ниските температури или ако нямате много здрава конституция. След това продължителността на тези душове се удължава, тъй като тялото се втвърдява, достигайки максимална продължителност от три минути. Пълното лечение за стимулиране на имунната система включва вземането на студен душ всеки ден сутрин в продължение на три до четири седмици, но ние можем да създадем от тази процедура ежедневен навик през целия живот.
Ефектите от студените душове: първият ефект, който настъпва 5-15 минути след вземането на студен душ, е силно и изключително приятно затопляне на цялото тяло, което се обяснява с активиране на кръвообращението. Тогава ще забележим освежаване на психическия тонус, поява на добро настроение. Също така ще забележим много по-бързо приспособяване към температурните вариации и намаляване на чувствителността към студ и течение. Чрез все още малко известни механизми, след седмица външно третиране със студена вода, вече се забелязва засилване на имунната активност. Като такава, чувствителността към настинки от всякакъв вид ще бъде намалена, някои хронични състояния постепенно ще отстъпят под действието на тази процедура и други конюгирани терапевтични фактори.
Предпазни мерки: тази процедура, направена в неподходящо време, когато сме охладени, когато се чувстваме много слаби или вече сме болни, или се упражняваме с прекомерно усърдие (твърде дълго излагане на студена вода или пропуск на обличане в топли дрехи) има противоположни ефекти. Добре е да запомните, че излагането на студена вода ще бъде постепенно, така че деликатната сърдечно-съдова система да не бъде изложена на удари, които да ги увредят по-късно или дори по това време.
Силни противопоказания за тази процедура: тежки сърдечно-съдови заболявания (сърдечна исхемия, инсулт, артериопатия и др.), Респираторни, пикочни и чревни инфекции в острата фаза, невралгия, ревматизъм в острата фаза.
: peacefingers: малко късно, но все пак се надявам да помогна на някого. може би има други хора, които търсят отговора на този въпрос: P
Съобщава
Минимално инвазивната хирургия на гръбначния стълб предлага на пациентите възможност за ефективно лечение, което им позволява ултра бързо възстановяване и не на последно място минимизиране на хирургично предизвикани наранявания. Нашият екип използва широка гама от минимално инвазивни техники, от които изброяваме няколко: ендоскопия с нейните варианти (трансназална, трансторакална, трансмускулна и др.), Операционен микроскоп, транс-тубуларни подходи и не на последно място инфилтрации на всички нива на гръбначния стълб.