Дуриан ли ви кара да отслабвате Блогът
Свещен крал на плодовете в Югоизточна Азия, дурианът е доста сложен плод, който може да се яде целта да отслабнете. Но като се има предвид факта, че съдържа повече калории в сравнение с други плодове, дори бананът, най-доброто е да го ядете с умереност.
Не се притеснявайте, силната му неприятна миризма със сигурност ще ви попречи да злоупотребявате с нея.
Дуриан ли ви дебелее ?
Този азиатски плод съдържа витамин Ц което тонизира тялото и превръща мазнините в енергия. Съдържа и манган, отговорен за регулиране на нивото на захарта в организма, което значително намалява риска от наднормено тегло.
Дурианът е уникален плод пълен с хранителни вещества които не само помагат за предотвратяване на различни заболявания, но и за отслабнете. Също така има антиоксиданти и детоксиканти, идеално, ако сте на диета за отслабване.
Следователно, дурианът не ви дебелее. Напротив, може да ви помогне отслабване ако се консумира в малки количества.
Ползите от дуриан
Ползите от този плод за организма са безброй.
В допълнение към витамин С и манган, той също има високо съдържание на фосфор, фолиева киселина, желязо, въглехидрати, в калций, калий, витамин В, триптофан и тиамин.
Ползите за здравето му са също толкова многобройни, като борба с жълтеница и укрепване на костите, ставите, нервите и мускулите.
Консумирайте добре дуриан
Дурианите се ядат, както са, когато са напълно узрели. Ако вкусът ви изглежда „странен“, консумирайте го с кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, вода или друг плод, който предпочитате.
Можете също така да опитате азиатската рецепта, която се състои в приготвянето им и смесете с лепкав ориз.
Особеностите на дуриана
Принадлежащ към семейство Malvaceae, дурианът е роден в малайския архипелаг.
Неговото дърво може да нарасне до 40 м височина, а самият плод да тежи до 8 кг с диаметър 30 см и дължина около 40 см. Кората му е бодлива и дебела, съдържаща 5 или 6 сегмента, които съдържат ядливите месести части.
Но този голям плод има недостатъци, първият от които е причинен от неговата миризма, която мнозина не поддържат. Той е силен, отблъскващ и много упорит. Дуриан дори е забранен на обществени места в Азия.
Другият недостатък е, че е малко скъп.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).