Dukan - Събиране на рецепти - Фаза 2; PP-2 - АРМАНИ в кокосово мляко

• да се регистрирате
• - портал -
  • ЬBERSETZER-Translater
• Преглед на форума
  • Списък с хранителни стоки Dukanaute
  • ПРЕГЛЕД на областите
  • Използване на форума
  • различни форми на Дюкан
  • Подготовка Dukan
  • толерирани храни 2011
  • толериран списък 2019
  • Знаци и съкращения
  • илюстрирана помощ за пазаруване
  • Рецепти за ПЪРВАТА седмица
• Фаза I - щурмова атака
  • P-1 - Основни познания, общи
  • Фаза I - Рецепти
  • Фаза I - спадове, разпространения
  • Фаза I - печени изделия
  • Фаза I - десерти
• Фаза II - круиз със застрояване
  • P-2 - Основни познания, общи
  • Фаза II - Рецепти PP
  • Фаза II - разпространения, спадове
  • Фаза II - печени изделия
  • Фаза II - десерти
  • PG - Фаза II и III
  • PG - рецепти
  • PG - печени изделия
• Фаза III - Stabi-Conso
  • P-3 - Основни познания, общи
  • Фаза III - Рецепти PP
  • Фаза III - печени изделия
  • PG - Фаза II и III
  • PG - рецепти
  • PG - печени изделия
• Фаза IV - запазване
  • P-4 - Основни познания, общи
• Рецепти за тържества
  • Аперитиви и мезета
  • Предястия/супи
  • Месни ястия
  • Рибни ястия
  • Торти/десерти
• Влизам
• Блог

450гр скариди
200 мл кокосово мляко светлина (100 мл

1 седмица TP)
200 мл рибен бульон или мляко
1 голяма глава лук
1 чаена лъжичка доматено пюре
приблизително 2 g биндобин (смола от рожкови)
джинджифил
Лимонена трева
Сол пипер

Накълцайте лука и го изпотете. Кокосово мляко, рибен бульон (алтернативно мляко),
Добавете доматено пюре и биндобин и оставете да заври.
Добавете джинджифила и лимонената трева и подправете със сол и черен пипер.
Оставете скаридите да се задушат в соса.

---