Dukan не работи Dukan диета - FORUM Nutrition - Doctissimo

Здравейте всички

За първи път публикувам тук, имам нужда от свидетелски показания и много утеха.

Започвам своя 5-ти ден на атака за период от 10 дни, за да загубя повече от двадесет килограма .

Само тук съм загубен само за нещастните 300 грама. отчаяна съм.

Наистина нямам пропуск,
това е вторият път, когато се опитвам да направя диета, преди това тествах ww, но винаги бях доста гладен и след прием на нишесте (сладкият ми грях) възобнових .

Имах две бременности, които ме промениха морфологично, имах 60 преди да забременея, днес трябва да добавим +30. Последният е на 10 месеца, а първите на 3 години.

Наскоро направих pds за проверка на щитовидната жлеза, всичко работи добре.

Предполага се, че фазата на атака е тази, при която килограмите се покачват. тук наистина не е така един ден ще загубя 100gr, на следващия ден ще имам +200, така че на което ме води до загуба от 300gr.

Деморализиран съм, страхувам се от напукване на шоколадов тарт

Няколко въпроса:
Запек ли сте ?
Имате ли вашите червени ?
Задържате ли вода ?

Дайте ни вашите менюта, за да можем да ви кажем какво не е наред.

Обикновено фазата на атака е мълния, но понякога губите малко. Такъв е случаят с няколко дуканета тук. И все пак те постигнаха целите си след това.
AT+
Мискира

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Няколко въпроса:
Запек ли сте ?
Имате ли вашите червени ?
Задържате ли вода ?

Дайте ни вашите менюта, за да можем да ви кажем какво не е наред.

Благодаря Ви за отговора

Не, не съм запек
Лошите ми няма да са тук до началото на следващия месец
Не знам за водния наем. Не ям солено, така че може би не

Менютата ми са произволни, но това са предимно 5% кайма пържола, сурими, пилешки гърди, месо от гризон, говеждо месо, много извара, защото това ме удовлетворява най-много, яйца.

Не ям нито твърде малко, нито твърде много по време на хранене, ако изпитвам глад, взимам пилешки гърди. Пия много, особено диетична кока-кола, вода на масата и в момента чай вечер. Никога не съм ходил до тоалетната толкова, колкото съм сега

Подобни теми

Дюкан, когато си студент?

мислиш ли, че мога да дукан ?

Започвам метода на Дюкан тази вечер

Диетата на Дюкан ми помага plzzzzzzzzzzz

Благодаря Ви за отговора

Не ям нито твърде малко, нито твърде много по време на хранене, ако чувствам глад, взимам пилешки гърди. Пия много, особено диетична кока-кола, вода на масата и в момента чай вечер. Никога не съм ходил до тоалетната толкова, колкото съм сега

Месо от Гризон = супер солено
Пилешки филета, в блистерни опаковки? Ако е така, доста солено също !

Без звук ? От съществено значение е по време на диетата.

Направихте ли дукан след WW? Ако е така, тялото ви може да има реакция, защото е малко писнало. дайте му време и накрая ще дойде. Дюкан е по-скоро маратон, отколкото спринт. Малко търпение.

не, все още не е необходимо да намеря магазин, където да го продадат .

Всъщност аз го направих седмица или две

Пилешки филета да, в блистерни опаковки, но по време на хранене никога не сол, така че не трябва да са в огромни количества ?

не, все още не е необходимо да намеря магазин, където да го продадат .

Всъщност аз го направих седмица или две

Добре дошли в този fofo и не се притеснявайте, килограмите ще спаднат, има някои, които не са загубили нищо в атака и са слезли след

За пшеничните и овесените трици можете да ги намерите само в био магазините, изобщо не е скъпо и продължите с него дълго време

Добре съм с приятелката си, трябва да почакате малко, сигурно е, че в сравнение с някои, мислите, че няма да можете да продължите с дуду .