Дукан и проблеми с транзита - Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Днес започнах диетата на Дюкан, така че фаза на атака, но без пшеничните трици (защото явно в Париж няма на склад, между другото ако имате адреси, аз съм взимач).

диета

Е тази вечер разбрах, че пшеничните трици очевидно не са необходими в диетата ми в момента, без да навлизам в подробности.

Така че тук е моето безпокойство: Аз съм естествено тревожен и често се случва, че няколко пъти в месеца, особено по време на менструация, съм склонен към диария, без болка и без това да трае повече от половин ден.
Обикновено имам много разхвърлян хранителен режим и рядко ям месо или риба. Основно зеленчуци и плодове (много ябълки, понякога до 5 на ден). Винаги пия достатъчно вода, защото в противен случай инфекции на пикочните пътища.

След като погледнах в мрежата във връзка с Дюкан и диарията или запека, си казвам, че може би може да ми навреди да отида на тази диета? Аз, който не ям често протеини. Все още ли получавам пшеничните трици? Или да запазя бутилка Forlax или бутилка Hepar, в случай че проблемът се обърне?

Какво трябва да предотврати този чревен дискомфорт по време на фазата на атака? (и по време на втора фаза спира ли със зеленчуците?) Е, от една страна си казвам, че имам само 3 дни атака.