ДУКАН ДИЕТА
ДИЕТА. Диетата на Дюкан е създадена от френския лекар Пиер Дюкан (специализиран в диетите и храненето) и макар да я популяризира в продължение на 30 години, диетата Дюкан става известна едва през 2000 г., след като публикува книга за това.
ДИЕТА. Диетата на Дюкан постига огромен успех в продажбите от самото начало: над седем милиона копия са продадени по целия свят и оттогава книгата му е преведена на 14 езика (включително румънски) и публикувана в 32 държави.
ДИЕТА. В тази статия ви каним да разберете подробно за диетата на Дюкан, един от най-използваните методи за отслабване. Последваха много известни личности, включително Кейт Мидълтън, Дженифър Лопес, Жизел Бундхен и актрисата на Gossip Girls Джесика Шор.
ДИЕТА. Диетата на Дюкан често се сравнява с диетата на Аткинс, като се описва като нейната френска версия, но е дори по-строга. Диетата на Дюкан се основава на протеини и хранителни вещества и е метод, който предлага здравословен начин на живот, вдъхновен от храната на първобитните хора, които са били ловци и събирачи. Диетата на Дюкан включва сто храни, от които 72 идват от животински източници, а 28 от зеленчуци и можете да ядете колкото искате, при условие че не се отклонявате от 100-те храни. Диетата на Дюкан се провежда в четири специфични фази, всяка следваща предишната: фаза на атака, фаза на круиз, фаза на консолидация и фаза на стабилизиране.