DUKAN DIET RECIPES; Архиви на блогове; Пица със сьомга и сирене

Най-добрите рецепти за спазване на диетата на доктор Дюкан

Последни статии

  • Лимонов чийзкейк
  • Филе от лаврак във флорентински стил
  • Пица със сьомга и сирене
  • Миди във френски стил
  • Палачинка с овесени трици
  • Шоколадови бисквитки
  • „Royale Valy“
  • Натурален чийзкейк
  • Добре дошли в моя блог!

  • Повече за Вали

    Изчислете истинското си тегло БЕЗПЛАТНО

    Рецепти за фаза

    Изчислете истинското си тегло БЕЗПЛАТНО!

    • У дома
    • > Фаза на круиз PP
    • > Пица със сьомга и сирене

    Пица със сьомга и сирене

    Публикувано от Вали на 27 октомври 2010 г.

    dukan

    - Овесени трици
    - Обезмаслено мляко на прах
    - 1 яйце + 1 белтък
    - 3 квадратчета прясно крема сирене 0% масленост
    - 100 гр пушена сьомга
    - Тежка сметана 4% мазнини
    - 1 настъргано сирене 2% масленост

    Пригответе основата: смесете в купа 3 супени лъжици овесени трици, 3 супени лъжици обезмаслено мляко на прах, 1 яйце + 1 бяло яйце и чушката. Намажете антиадхезивен тиган с капка масло върху хартиена кърпа. Гответе основата 30 секунди (тестото трябва да изглежда течно), след това го обърнете с шпатула и гответе другата страна. (! готви се много бързо). Включете скарата на фурната. Поставете основата върху фолио и я намажете обилно с 3 квадратчета прясно крема сирене 0% масленост. Добавете 100 грама (3,528oz) пушена сьомга. Обзаведете с 1 супена лъжица тежка сметана с невероятен 4% мазнина и 1 сирене с невеста 2% мазнина, нарязани на малки зарове Сложете под скарата 5 минути и продължете да гледате. Добавете черен пипер и сервирайте горещо.