Дукан 1 2 ч. Сутринта Ерн; форум за образователни програми
Член от 23.09.2009 г.
302 публикации (ø0.07/ден)
Добро утро!
Отидете в четвъртък кръг!
За да съобщя най-накрая отново за отслабване тази сутрин, да!
На плана днес:
В: кисело мляко с HK
Z: Кварк
М: Винерски колбаси (най-накрая намерих това кисело мляко в друго Netto ! Сега съм любопитен.)
О: Пиле на скара
. и гледайте Световната купа тази вечер. Най-накрая започваме!
Член от 04/04/2014
110 публикации (ø0.05/ден)
@Lurea: Отслабването звучи добре - чудесно!
За съжаление в момента нищо не работи с мен, но не знам какво може да бъде
Е, просто ще продължа. Вероятно не мога да помоля тялото ми да продължи да отслабва! През цялото време вървеше чудесно! Мисля, че теглото ми ще продължи да намалява след няколко дни
И така, сега моят план:
F. Хляб на Dukan с крема сирене
М: Хляб Dukan с крема сирене, кварк
А. Супена телешка супа
Надявам се да остана достатъчно дълго, за да гледам футбол - вчера почти заспах изправен! За щастие играта е в 18 ч. В понеделник!
Член от 11/04/2013
1011 публикации (ø0,39/ден)
@ Андреа. Поздравления за приемането, радвам се за теб
@ Стела. това е точно правилният начин да продължите, продължете напред, успехът ще дойде сам - просто не се отказвайте и се отказвайте.
О, да, футбол. WM. Бих искал да гледам церемонията по откриването, дори не е задължително да е първата игра, но обичам тези церемонии по откриването. и какво ме спира. родителската вечер в училището на дъщеря ми. Честно казано, как можете в ден като днешния да организирате толкова важна родителска вечер като днес. Мога да изляза направо от кожата си
Е, тогава поне след това отивам при другарите си в пожарната, те имат практика, докато се хранят, а след това има барбекю. Тогава нямам нужда от храна, но имам хубава диетична кока кола с моите хора и съм сигурен, че началната игра ще се гледа на проектор
Моят план за днес:
В: 250 мл мътеница с болеро
Z: HK каша
М: три домашни птици по виенски, извара, смесена с яйце и червен пипер
О: Остатъци от вчерашната салата от аспержи и последното парче месо (ако все още е в хладилника до довечера)
@ Андреа. дайте ми обратна връзка какво мислите за киселото мляко по Виена? Вълнувам се от тях
Така че, трябва да продължите отново, приятен ден - до нови срещи.
Член от 06/06/2009
46 публикации (ø0.01/ден)
Днес е страхотен ден .
Първо тази сутрин най-после отново загуба на тегло и сега имаме хубава обедна почивка. Всички седяхме навън на сянка и малко вятър направи топлината наистина приятна.
@Sweety и Нина
Бях във Великобритания няколко дни през март.
За закуска (там нямаше бюфет) винаги си поръчвах бъркани яйца, за съжаление без хляб, тъй като по това време не знаех рецептите ви. Днес щях да изпека парче хляб и да го взема със себе си нарязан на филийки. Те със сигурност нямат нищо против.
В противен случай опаковах 2 супени лъжици HK в торба за закуска и разбърках топло мляко в купа.
За вечеря ядох почти изключително на пържола .
@ Елън
Благодаря ти Елен, винаги имаш такива страхотни рецепти за нас. Просто вкусно.
Член от 30.04.2014г
34 публикации (ø0.01/ден)
Просто исках да хвърля почиващите и проблема с овесените трици: Има люспи от овесени трици, които се разтварят напълно в кисело мляко или кварк (без парчета). Цялото нещо просто става малко по-твърдо. Дори го намирам за вкусно. И така можете да ядете овесените трици, ако не харесвате „парченцата“ в киселото мляко/кварка.
Член от 28 май 2014 г.
14 публикации (ø0.01/ден)
благодаря за бакшишите.
Поздравления за всички, постигнали успех. В момента съм в добро настроение. По-малко всеки ден, миналата седмица нищо не работи; по-скоро нагоре.
Може би топлината все пак е добра, изгаря повече.
Някой от вас имал ли е опит с палачинките Дюкан. Много обичам да ги ям, защото мога да ги взема със себе си и да ги изпека предварително.
Но нямам представа колко дълго ще продължат и дали мога да ги държа 5 дни.
План:
В: кафе с малко мляко; 1 яйце; 1 палачинка със сьомга
М: 1 палачинка; 2 пилешки хапки; Шунка от сьомга и говеждо шунка
A:. днес са в Stammtiscmal, за да видите какво е подходящо за мен.
Приятна вечер и още един ден, тогава е уикендът