Духовност и хранене; Д.

Духовност и хранене

Фин ефект:

Основните свойства на нашата храна

Когато избираме храната си, поддържането на тялото ни здраво играе важна роля. Но не само грубото тяло се влияе от вида на храната, която ядем, има и фини ефекти, които влияят на нашето психологическо и духовно развитие.

Според ведическите писания на храната се приписват три фини основни свойства. В зависимост от енергийната природа на храната, тя засилва различни импулси в нас и по този начин насърчава или затруднява духовното ни развитие.

1. Тамасик, т.е. невежа
   Тази храна насърчава разрушителните тенденции:
   Месо (продукти), риба (продукти), ракообразни, охлюви, желатин, оплодени яйца, чесън, суров лук, изгорени и остарели храни.
2. Раджасик, т.е. страстен
   Тази храна насърчава егоистичните наклонности и бездействие:
   Захар, варен лук, храни, приготвени в горещо олио, пикантни храни, кафе, алкохол.
3. Сатвик, т.е. чисто
   Тези храни насърчават добрите тенденции, безкористността и предаността
   Зърно (продукти), зеленчуци (с изключение на чесън и лук), плодове, семена/ядки, мед, оригинална сладост, мляко (продукти), ястия, приготвени с масло или гхи (избистрено масло).

Вегетарианство:

Повишаваща осведомеността, духовна диета

От духовна гледна точка се препоръчва лакто-зеленчукова диета. Тези, които искат да се хранят съзнателно и да популяризират своята духовност, трябва да заменят храните със свойствата Тамасик или Раджасик с храни от групата Сатвик.

В дискусиите доставките на протеини, витамин В12 и желязо във вегетарианската диета се разглеждат като критични точки. Такива проблеми обаче не възникват, ако се спазва балансирана диета.

Ще намерите примери и обяснения в нашите бележки относно вегетарианското хранене.

Сай Баба за храненето:

Регулираните и умерени навици на хранене и пиене са основата на духовния живот.

Всеки, който винаги иска да осъзнае божественото, трябва да бъде бдителен по отношение на храната и напитките, защото и двете въздействат върху тялото и ума.

Източник: Сатия Сай Баба говори, том 5, 1-во издание 1995, стр. 21

Фино пречистване на храната

Ние обръщаме голямо внимание на хигиената в храната си. Не само външната мръсотия обаче замърсява храната ни, но и нагласите и мислите на хората, които са влезли в контакт с нея по време на производството и търговията.

Древна молитва има силата да освободи храната ни от тези влияния. Трябва да се казва преди всяко хранене за благословение на храната.

---