Духовна помощ за отслабване - davida
Получавам много частни писма на седмица с молба за помощ и съвет от момичета и жени (дори момчета ...). Никога не съм крил метода, благодарение на програмата Intenset, достигнах формата, за която винаги съм мечтал само след шест месеца.
Затворената група вече добре познава моите влогове, някои от които току-що публикувах в YouTube. Моите връстници най-често питат как да се накарат да стартират програмата и как да упорстват. Какво да направят, ако ентусиазмът им междувременно отслабне и как да преодолеят собственото си отвращение?
Мислех да се справя с проблемите в отделни публикации (разбира се, ще продължа и майчината линия напред.)
Как да накарате себе си да отслабнете?
Е, най-вече изобщо не. Ако трябва да използвате насилие върху себе си, за да отслабнете, забравете всичко. Най-вероятно „все още не боли толкова“, колкото изглеждате. Защото, за да започнете, трябва да кликнете вътре. Засега един и не повече. Още по-лошо, медицинска инструкция, която не би трябвало да чакате. Така че пренапишете въпроса си как да започна с него.
Защото всяка сутрин, когато ставате и се обличате, се хабите. Тъй като бикините щракат, защото не можете да закопчаете панталона си правилно и трябва да прибегнете до зидана гума, за да поддържате ципа по някакъв начин. Тъй като горната част на ръката ви дърпа ръцете и гърдите и нямате представа кога за последно сте облекли леко. Така че започвате да се мразите рано сутринта и затова откриването на ден не е точно късмет. Особено не повече от дни, седмици, месеци подред.
Но вие просто седите сред собствените си скърбящи, дръпнете завесата дълбоко в главата си и се оправдавате едно след друго. (Вие натъпквате одеялото си, гледате предавания за отслабване и споделяте публикации, че костта е само за кучета).
- Не съм толкова дебела.
- Ако отслабнах, нямаше да имам толкова красиво лице/нямаше да съм толкова мъжествен.
- Някои хора харесват по-пълни жени/мъже.
- Това е моята генетика, не мога да се сдържа.
- Все още съм доволен (аха, разбира се ...).
- Какво мога да направя, ако обичам сладкото по този начин?!
- Боря се със заболяванията на щитовидната жлеза.
- Всичко ме боли, едвам ходя, камо ли да спортувам.
- Преживявам сериозна психическа криза и след това след това.
- Имам нужда от фризьор до себе си, не мога да отскоча сам.
Мисля, че е познато. И със сигурност можете да продължите този списък. Сега следва, че и аз бях същият с него. Но трябва да ви разочаровам: не. Никога не съм имал никакви оправдания, но все пак съм на диета през целия си живот (от 15-годишен). Сега най-накрая намерих пътя си - имам предвид, що се отнася до тялото ми - и вече 9 месеца ходя правилно. И сега празнувам. Празнувам, че на 28 юни 2017 г. се обърнах. Защо?