Духов карфиол RETETE DUKAN
Мислех да опитам гарнитура за скара или други месни ястия, за да разнообразя дните със зеленчуци. Или защо, можем да го ядем като такъв. Това обаче е здравословна храна и очевидно полезна само за диетата на Дюкан.
Круиз фаза (PL), консолидация, окончателна стабилизация
Развийте карфиола на малки връзки, нарежете тиквичките и морковите, нарязаните на кубчета чушки и сложете в тенджера с вряла вода. Вари се 15 минути. След това ги извадете от тенджерата с разпенвателя и ги сложете в тавата или в купата с йена. Изсипете върху тях състав, направен от двете разбити яйца, смесени с кварк. Не забравяйте да добавите сол и черен пипер. Поставете го във фурната, загрята до 170 градуса и го задръжте за около 30-40 минути (ще забележите как изглежда и цвета).
10 отговора на карфиол бутер
[. ] Прочетете рецептата: Карфиол бутер - кликнете тук [. ]
Здравейте, приготвих само тази рецепта, сложих и половин пащърнак, а отгоре направих скилидка чеснов сос с кисело мляко, обезмасляването излезе много вкусно!
НАПРАВИХ И РЕЦЕПТА, СЛАГАХ ПОВЕЧЕ СЛАДКО СИРЕНЕ И Е СУПЕР
вместо кварк можем да сложим обезмаслено сирене?
Току-що направих версията без карфиол, замених я с няколко тикви и добавих наситнен копър в сиренето. за да излезе пухкав, разбих белтъците и включих последните в сместа. доброта ! благодаря за идеята!
Успех Адриана!
Здравейте ... какво точно означава кварк? Аз съм нов в кухнята. д