Dudu втори или трети път Dukan диета - FORUM Nutrition - Doctissimo
Здравейте, всички
Ето моето пътешествие: Направих дуду през 2009 г. и загубих 14 килограма. Трябва да призная, че последните 2 по-малко минуси бяха малко. ъъъ. не е твърде строг?
В края на питието бях качил 2 килограма, но всички ми казаха, че съм по-добър такъв, че съм прекалил с дуду.
След това през лятото, +5, изведнъж в края на лятото преработих дуду за един месец (знам! Не е добре !), ефективно.
Но там, година и половина след втория ми дуду, се претеглих тази сутрин: не се върнах към теглото си от 2009 г.
Изобщо не искам да правя трети дуду, защото разбирам, че ако съм го приемал всеки път, не диетата наистина ми подхожда.
Целта не е нито да се започне противоречие относно факта на преработването на дуду, или не, много добре знам, че в книгата се казва добре, че трябва да се направи само веднъж и т.н.
Това, което просто бих искал да знам, е дали има хора, които са направили 2 или 3 дудуса И и които не са възобновени в дългосрочен план (като поне 2 или 3 години по-късно).
Благодаря ви за вашите показания.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Но вие например, вече не си спомням: направихте дуду веднъж, след това ww, или направихте няколко дуда?
Подобни теми
Поглъщане Dudu на 15 МАРТ 2011: 15 KG за загуба!
отново го няма за дуду 2 години след и след бебе 3.
Лилав протеин и дуду?
Нов Dudu за -10/15 кг, който ме следва?
снимки преди pdt след dudu
тръгнахме с дуду!
Направих дуду два пъти, с 6-месечна пауза между тях.
Започнах от около 100 кг, слязох до 65, след това се изкачих до 77 най-високо, днес съм около 74 с WW + sport.
Мисля, че здравословното ми тегло е около 70_75, защото това е теглото, което стабилизирам, като се храня балансирано, но си позволявам удоволствие. с изключение на това, че естетически не го харесвам, но знам, че тялото ми се нуждае от време, за да се пренастрои, спортът ми позволява да повиша основния си метаболизъм, който трябва да е спаднал много ниско, мисля (нека обясня: не ям лошо но най-малкото нещо може да ме напълни. докато обикновено това е в рамките на балансирана диета).