Дъската за плуване, за да варира фа; плуване; Плувният басейн
Дъската за плуване (или таблетът) може да се използва в басейна или на плажа. Има много различни видове дъски: пластмаса или пяна, правоъгълни или със заоблен край, със или без прорези за поставяне на ръцете ...
Дъската е аксесоар за плуване, който може да има няколко функции: използва се при плуване и за аквагим.
Различни начини за използване на дъската в басейна:
- Ръцете позиционирани отпред, лактите лежат на дъската.
Тази позиция ви позволява да се движите напред само с крака. Ритането на краката (те трябва да останат изпънати) ще задейства мускулите на бедрата и седалището. За да постигне това движение, плувецът може да използва и перки.
- Ръце, разположени в задната част на дъската .