Дъщерята на царя беше права, защото без сол няма здраве!
"Обичам те, както хората правят сол."
Няма здраве без сол!
Вече знаем, че водата е най-важният компонент на нашето тяло, знаем колко е отговорна за всичко. Но има и друго вещество, което е също толкова важно и това е СОЛТА. Помислете само, какъв е вкусът на потта? SOS.
Така че, когато губим вода, губим и сол, така че трябва постоянно да я попълваме.
Защо ти трябва сол?
- Осигурява метаболизъм между кръвта и тъканите.
- Осигурява тонус на тъканите и определено налягане в телесните течности.
- Участва в поддържането на раздразнителността на мускулите и нервите.
- Храносмилателните сокове също съдържат натрий и хлорид.
- Натрият е един от градивните елементи на костите.
- Солта осигурява подхранване и детоксикация на човешките тъканни клетки.
- Натуралната кристална сол съдържа всички елементи, които изграждат човешкото тяло.
Чистият натриев хлорид или готварската сол всъщност е много здравословен, но все пак в наши дни те искат да говорят с нас за това и той е посочен като нещо вредно.
Чистата обикновена сол (NaCl) е съединение от натриеви и хлорни елементи. И двата елемента са важни за човешкото тяло, тъй като тялото не може да ги произведе самостоятелно. Повечето натрий се съдържат в телесните течности, тъй като той играе жизненоважна роля в подхранването и детоксикацията на клетките.
Ако солта не присъства в тялото в адекватно количество, клетките трудно ще абсорбират веществата, необходими за нейното функциониране и всъщност ще гладуват и жадуват. Също така им е трудно да отделят метаболитни отпадъчни продукти. В този случай токсините се натрупват в клетките.
Виждате колко е важно да се консумира сол?
Жажда и сол
Вероятно сте срещали такива хора и преди или може би сте като него твърде рядко жаден, въпреки че едва пиете. Така че всъщност не се чувствате жадни. Това е така, защото ако консумирате малко сол, за да може тялото да поддържа концентрацията на сол, то ще изпразни "излишната" вода. Всъщност това не е излишна вода и би било необходимо, но по този начин тялото попълва баланс на вода и сол, което е от съществено значение за храненето на клетките.