Drunkorexia на гладно преди пиене Яжте по-умно

За да не наддават на тегло и да не се налага да минават без алкохол, когато купонясват, младите хора постят преди да пият алкохол - и по този начин застрашават здравето си. EAT SMARTER ви информира за опасния феномен пиянкорексия.

drunkorexia

Какво е пиянкорексия?

Срокът Дрункорексия се състои от английските думи "drunk" (пиян) и "anorexia" (анорексия). Скорошно проучване в Обединеното кралство показва, че все повече млади мъже и жени избягват храната, за да останат слаби, преди да консумират алкохол.

Алкохолните напитки са висококалорични и удрят бедрата. Например половин литър бира има 200 калории, чаша бяло вино (200 милилитра) има 150 калории, а чаша (300 милилитра) от коктейла Caipirinha съдържа 320 калории. За много млади хора обаче парти без алкохол е невъобразимо. Вместо да изпият една или две чаши вино с наслада и да се насладят на вечерта подпийнали, в пълно съзнание, много хора се напиват до степен на опиянение. Прекомерната консумация на алкохол също означава много калории.

За да не напълнеете, по-добре е да се прави без храна вместо единия или другия коктейл вечер. Често дори се прави опит да се пие достатъчно алкохол, докато човек не повърне. Целта е да се отървете от погълнатите калории. Много малко са наясно колко опасно е подобно поведение и колко уврежда тялото.

Ето колко опасен е постът, преди да се напиете

В момента все още е противоречиво сред медицинските специалисти дали Дрункорексия е независима клинична картина, определено е опасна и вредна за здравето. За да остане здраво, тялото ни се нуждае от хранителни вещества, минерали и витамини. Ние ги ядем, когато ядем. Замяната на храна с алкохол може бързо да доведе до остро недохранване. Освен това алкохолът уврежда организма. Например, той премахва минералите от тялото, инхибира регенерацията на кожните клетки и може да доведе до увреждане на черния дроб в дългосрочен план.

Консумацията на алкохол в умерени количества

Да изпиеш чаша вино или коктейл от време на време е добре. С цел и здравословно телесно тегло. Вашето здраве обаче не бива да бъде накърнено за едно или друго нещо.