Дрян - полезни свойства и противопоказания

дрян

Дрянът е храст или малко дърво, което е известно от древни времена. Неговите едноименни плодове могат да се използват не само като вкусен десерт, но и като превантивно средство, което може да предпази тялото от маса заболявания и разстройства. От тази статия ще научите за полезните свойства и противопоказанията на дрян.

Състав на дрян

Kizil е невероятно богат на полезни вещества. Съдържа много глюкоза, фруктоза, органични киселини, танини и азотни вещества, флавоноиди, етерични масла и фитонциди. Освен това в големи количества присъстват витамини С и РР. Съставът съдържа и минерали - калий, магнезий, калций, натрий, желязо, цинк и фосфор.

Благодарение на този богат състав от карнеол, препоръчан за редовна употреба през целия сезон, който ви позволява да обогатите тялото с полезни вещества, които имат общо укрепващо и имуномодулиращо действие.

Калоричност на дрян

Както всички плодове, тази опция е доста лесна. Калоричното съдържание зависи от сорта, зрелостта и дори региона, в който е добито. Ако вземем предвид средното, тогава 100 грама дрян са 40 - 44 калории.