Дренаж с естествени средства
Натурални храни и билки за дехидратация
Дехидратацията на тялото може да бъде полезна, ако в тялото се натрупа твърде много течност, това натрупване на течности е известно още като задържане на течности. Това може да бъде причинено, например, като седите или стоите дълго време, приемате определени лекарства, някои храни или някои заболявания като чернодробно или бъбречно заболяване. За да се облекчи задържането на вода (оток) по естествен начин, храната и естествените лечебни билки могат да бъдат полезни. Те естествено насърчават производството на урина и следователно облекчават отока. [1]
В допълнение, естествените дренажни агенти могат да се използват за профилактика или лечение на инфекции на пикочните пътища. По-долу са дадени някои примери за природни лекарства, които имат дехидратиращ ефект. [2]
Чай от глухарче
Глухарчето е известно със своите ефекти като естествен диуретик и по този начин противодейства на отока. В Европа традиционно се нарича глухарчето (Taraxacum)
естествен диуретик, използван. Глухарчето е одобрено и от Германската научна експертна комисия за растителни лекарства за намаляване на отока. В миналото глухарчето се използва широко като терапевтично средство за лечение на чернодробни и бъбречни заболявания, както и усложнения с далака. В днешно време основното използване на глухарче (Taraxacum) е за лечение на задържане на течности (нарушения във водния баланс). [3]
Зелен чай
Зеленият чай съдържа кофеин, подобно на кафето, така че зеленият чай има дехидратиращ ефект. Дехидратиращият ефект на зелените в човешкото тяло може да бъде класифициран като лек. [4]
Ябълков оцет
Нефилтрираният ябълков оцет отдавна се използва за лечение на инфекции на пикочните пътища. Ябълковият оцет е известен със своите диуретици и ползи за здравето върху бъбреците и пикочния мехур. Експертите оценяват дехидратиращия му ефект като лек. [5]
Сок от червена боровинка
Известно е също, че сокът от червена боровинка има дехидратиращ ефект; много хора дори определят тази напитка като по-ефективна от лекарствата. В допълнение към дехидратиращия ефект, сокът от червена боровинка има и много витамини, фибри и антиоксиданти. За разлика от медицинските диуретици, сокът от червена боровинка не изразходва калия в организма. За дехидратация се препоръчва да се пият около 250 ml до 500 ml чист сок от червена боровинка дневно. [6]
кориандър
Кориандърът се използва като диуретик в традиционната индийска медицина от дълго време. За дехидратация семената от кориандър могат да се сварят заедно с кимион, след това се охлаждат и готовата течност се консумира по-късно. [7]
Коприва
Копривата отдавна се използва като лечебно растение. Като средство за отводняване копривата е била широко използвана в Европа през Средновековието. Известно е също, че копривата има здравословен ефект при мускулни болки, инфекции на пикочните пътища, сенна хрема и ставни заболявания като артрит. Между другото, тамянът има и здравословен ефект върху артрита. [8-ми]
бял равнец
Белият равнец може да освободи тялото от излишната вода по два различни начина. От една страна, бял равнец има дехидратиращ ефект и е известен като естествен диуретик, а от друга страна има потен ефект. Изпотяването също намалява излишната вода. Поради това се счита и за доказано средство за облекчаване на предменструалното задържане на вода и спазми, както и за увеличаване на потока урина за лечение на възпаление. Освен това белият равнец може да увеличи производството на стомашна киселина, естествено да понижи кръвното налягане и да причини лека сънливост. Страстното цвете (Passiflora) също работи като естествено помощно средство за сън. [9]
Пъпеши
Пъпешите и по-специално дините са идеални като диуретици, тъй като освен високото си съдържание на вода, те имат вещества, които помагат на тялото да изхвърли токсините. Пъпешите също са богати на витамини и антиоксиданти и имат противовъзпалителни свойства. [10]
Касис
Касисът се счита за много ефективен срещу възпаление и естествен диуретик. Касисът се използва, наред с други неща, за лечение на болезнени възпаления като ревматизъм, артрит или подагра. [11]
Лимони (лимонова вода)
Смята се, че топлата лимонова вода е ефективен начин за източване и премахване на токсините от тялото. Ако искате да увеличите прочистващия ефект на лимоновата вода, препоръчително е да го смесите с малко чесън. В обобщение, лимоновата вода може да прочисти или детоксикира тялото, да насърчи храносмилането, да насърчи загуба на тегло, да лекува настинки и грип, да лекува метеоризъм, да лекува инфекции на пикочните пътища и да служи като хигиенно средство за устата. [12]
копър
Копърът действа като диуретик, подобно на останалите жизненоважни вещества, той увеличава количеството вода, отделяно от тялото. Други полезни свойства включват облекчаване на анемия, лошо храносмилане, запек, диария, колики, респираторни заболявания и менструални нарушения. [13]
чесън
Чесънът вече е известен на мнозина като така наречената „суперхрана“ със своите свойства за укрепване на здравето. Чесънът също има дехидратиращ ефект и по този начин може ефективно да поддържа задържането на вода. Чесънът помага и при рак, диабет, подпомага сърдечно-съдовата система и укрепва имунната система. [14]
магданоз
Листата на магданоза са известни със своите отлични диуретични свойства. Магданозът може да помогне за облекчаване или излекуване на камъни в бъбреците, инфекции на пикочните пътища, възпаление и оток (подуване). Petersiele съдържа също много антиоксиданти, калций, желязо и витамини от група В. [15]
Подуване:
[1] J. Hendricks (2015): 23 Храни и напитки, които са естествени диуретици. Взето от www.livestrong.com
[2] o.V. (2014): 12 страхотни природни диуретични храни и напитки. Взето от http://skinnywithfiber.org
[3] Б. Чейс. Глухарче и задържане на вода. Взето от http://www.progressivehealth.com
[4] o.V. Диуретичният ефект на зеления чай. Взето от http://www.yourteahq.com
[5] o.V. (2014): 12 страхотни природни диуретични храни и напитки. Взето от http://skinnywithfiber.org
[6] J. Rada Jr. Колко сок от червена боровинка да пиете като диуретик. Взето от http://www.ehow.com
[7] Т.В. Антъни Радж (2012): Листа и бъбреци от кориандър. Взето от https://tvaraj.com
[8] S.D. Честно. Коприва. Медицински център на Университета в Мериленд. Взето от http://umm.edu/
[9] Дж. Гор. Диуретични билки. Взето от http://herbs.lovetoknow.com
[10] o.V. (2014): 12 страхотни природни диуретични храни и напитки. Взето от http://skinnywithfiber.org
[11] o.V. Свойства на касис. Взето от http://www.botanical-online.com
[12] C. Sarich (2013): Топла вода с лимон: Естествен диуретик и средство за отстраняване на токсини. Взето от http://naturalsociety.com
[13] o.V. Ползи за здравето от копър. Взето от https://www.organicfacts.net
[14] o.V. 20 диуретични храни за понижаване на кръвното налягане и отслабване. Взето от http://bembu.com/
[15] D. E. Pravel (2012): Магданозът е ефективен антиоксидант, диуретик, тонизиращо кръвта и др. Взето от https://www.organicfacts.net
Оставете коментар отмяна отговор
Трябва да влезете, за да оставите коментар.