Дразни детето ми
В принудителното затваряне, причинено от епидемия от коронавирус, ние вероятно ще бъдем покрити по-често от членовете на нашето семейство, но като родител очевидно сме запознати с това неприятно, чувство за вина преди: когато собственото ни дете е раздразнено. Това нормално ли е? Или нещо не е наред с нас? За това попитахме редакционните експерти-психолози, включително основателите на семинара по психология SelfGuide. Можете да прочетете по-ранните части от нашата поредица тук.
Доми Миланович: Справянето със себе си не е егоизъм, а необходимост
Със затварянето на училища, детски градини, детски ясли родителите не спират с децата си по време на принудителния престой у дома, което е сериозно предизвикателство. Нищо чудно, че членовете на семейството се дразнят понякога, би било по-странно, ако това не беше така. Разбира се, във взаимоотношенията родител-дете властта и отговорността също са от страна на възрастния, така че е важно родителят да може да поддържа фрустрациите си в конструктивен канал. Напълно разбираемо е обаче, ако понякога чувствате, че бихте могли да се изкачите на стена от него/нея и да дадете каквото и да е, за да имате спокойствие. За да ви помогна да преминете по-лесно този период, препоръчвам следните съображения:
Ágnes Szalay: Важното е, че сте добре със себе си
О, Боже, колко по-различна статия бих написал по тази тема преди дванадесет години, отколкото е днес! Тогава щях да напиша с успокояващ тон и дори в стила си на бакалавърска степен (което означава, много по-точно използвайки технически термини), че, разбира се, беше добре, тъй като ние сме хора, а не светци; но бъдете много по-търпеливи и имайте предвид, че децата поради възрастовите си характеристики не са в състояние да произвеждат поведението, което очакваме от тях, и да бъдат разбиращи.
През последните десет години обаче моят редовен гост е виновен и разкаян, ако съм си позволил да бъда разстроен и в дадена ситуация не мисля ни най-малко за техните възрастови характеристики, неврологично развитие и дори съпричастност само вълни от разстояние. Но сериозно, как можеш да се увериш, че НИКОГА не ядеш храната, с която съм се борил за обяд, ПОСТОЯННО разпалвайки раздори по някаква безсмислена тиква, ПЪРВИЯТ ОТГОВОР НА ВСИЧКО е не? Единият от тях е като спортен коментатор и ПРЕКЪСВА непрекъснато, другият се СМАЗВА напред-назад от дивана до килима, оттам до стената и след това пада на поставената маса (чашите също падат). И на двамата трябва да се каже едно и също основно нещо, което правят всеки ден в продължение на осем години, например, за да си мият зъбите. И отговорът е ВИНАГИ НЕ! Най-лошото, разбира се, е, когато чуя собствения си акцент и думи в доста тревожна проява.
Очевидно има решения и практики, които могат да намалят броя на досадни ситуации за тях и за нас - които могат да бъдат приложени само с истинска виртуозност в градски апартамент в 0/24, който е затворен повече от месец. Не точно. За мен признанието все още беше свързано с изпитване на търпение. Само не срещу децата ми, а срещу себе си. Ако действах по начина, по който не исках, умишленото потискане на вината, угризенията или спомена за инцидента само щяха да влошат ситуацията и да ме направят по-напрегнати в бъдеще. Което поражда по-напрегнати ситуации. Винаги съм знаел, че ако съм в добър пас, бях доволен от нещата на деня, с децата също е по-лесно. Трябваше да научим - независимо от децата - че този „добър пропуск“ може да бъде призован, поддържан по някакъв начин отвътре, без да зависи от външни събития, други хора. За мен медитацията ми помага в наши дни, но всеки може да има нещо общо с повдигане, за да поддържа връзка.