Драматичният мускулен растеж на Тейлър Лаутнър! Напидоктор

Известна от Twilight, Тейлър Лотнър играе върколак във вампирската история, така че се очаква тя да бъде мускулеста. Каква тренировка можете да спечелите от мускулната маса, натрупана след първата част?

НА В първата част на поредицата Twilight Тейлър беше доста слаб човек, и едва ли имаше някой, който да вярва, че той ще бъде в ролята на силния, мускулест върколак, Джейкъб Блек, в продължението. Относно ролята Трябваше да омеси 15 кг мускул, само за една година! Ето програмата за тренировка, за да можете да я правите след това!

растеж

Да има тяло като Тейлър Лотнър, имате нужда от правилно хранене и добър план за тренировка. 80 процента успех зависи от храненето! Така че пътят към доброто тяло е през стомаха, което не е толкова просто, колкото звучи.

Какво яде Тейлър?

Консумираната храна количеството и качеството са най-важни критерий, ако искате тяло като новата тийн звезда. Не трябва да се подценява ролята на храненето. Самата Тейлър каза, че за нея е най-трудно да вкара толкова много калории в тялото си, плюс здравословни храни! Треньорът му настояваше да яде на всеки два часа.