Драгош Патрару свали 30 килограма
Ако гледате по-стари записи с предаването "Състояние на нацията", със сигурност ще забележите, че Драгон Патрару е напълно променен. Журналистът е с 30 килограма по-слаб, както сам признава.
В скорошно интервю за списание Life Драгон Патрару разказа кога и как е взел това решение и от какво се е отказал, за да стигне до сегашната си форма.
„Преди около четири години, когато разбрах, че не мога да се справя с този адски ритъм от шоуто, реших да се върна изцяло към спорта и да приемам нормална диета без алкохол. Бях на около 35 години, когато взех това решение и тежах около 120 килограма. Сега съм с около пет години по-възрастен и с 30 килограма по-малко “, каза той.
Не само се чувстваше тежък, но излишните килограми се отразиха на работата му. Той просто нямаше дъх, за да довърши изреченията си. „Излишните килограми ме объркаха в шоуто. Бях 106-килограмово животно, с корем и тежко дишане. Все едно да имаш две деца в утробата си, когато тежиш сто килограма. Трудно изпълних дългите изречения - обясни той.
Как успя да отслабне
Не е лесно да свалите 30 килограма, но не и невъзможно. Но трябва да се направят някои промени. Драстично на места. 'Отказах се от алкохола, отказах се от захарта, не докоснах нито една торта, не преяждам и имам диета, основана на естествени протеини и мазнини “, обяснява Драгош Патрару.
Освен това спортът също влезе в програмата. А за енергия ви трябват много протеини, от които журналистът има много, особено в първата част на деня. „Обединихме два много важни въпроса: храната и спорта. Сутрин ям 4-5 яйца, малко месо, сирене или сирене и останалото, сурови зеленчуци, чушки, краставици, домати.
Няма вечеря
И така, сутрин ям много и след това имам друго хранене за обяд и това е, не ям до следващата сутрин. Извадих вечерята.
В 17: 00-18: 00, когато приключвам записа на шоуто, опитвам още семена: сурови кашу, ядки, бадеми, шепа горски плодове и готово! Беше ми трудно месец-два, но след това тялото ми свикна “, добавя той.
Той признава, че не е лесно, особено когато пълнените чушки попадат в пейзажа: „Трудно е, когато отвориш хладилника и видиш напитки или всякакви готвени храни. Когато видя пълнени чушки в столовата, ми се качва да се катеря по стените на похотта, но вече не ям нищо подобно. Ще си взема барбекю и стига! '.