Д-р Вирджилиу Строеску, ендокринолог: В чинията пред вас е вашият бъдещ рак на дебелото черво. Как действат фибрите и защо са от съществено значение. Как магнезият прави живота ни по-добър

Когато го попитах за здравословното хранене, д-р Вирджилиу Строеску ми каза, че първо трябва да ми каже истината. Че трябва да се научим да търсим истината и след това да я уважаваме. Защото истината ви освобождава само ако я приемете, в противен случай тя също се превръща в допълнителна тежест. Диалогът с него започна от толкова често повтаряния се въпрос: как да имаме в този сложен свят здравословен начин на живот. Нашият гост отговори незабавно с молба за растителна храна. Което препоръчва или изключително, или в комбинация с храна за животни, но в пропорция, която благоприятства растението. Извадих от диалога само отговорите, от желанието да отбележа тематично, в изречения, които са лесни за запомняне.

Когато теглото е твърде голямо, то се превръща в болест. Всички затлъстели хора са болни. Те винаги носят товар от 20, 40, може би 60 килограма. Това е като да носиш цяла килера храна в гърба си!
Има два начина да отслабнем: по-малко храна и повече упражнения. И двете са като две гребла на една и съща лодка.
Плътта не дава енергия, а краде енергия от нас. Който яде голяма пържола, вече не може да танцува, просто седнете и слушайте музиката! Месото е полезно за изграждането на тялото, то прави двор от вас. Това, което ни дава енергия, са сладките и мазнините.
Колин Мампбел, автор на известната книга „Проучването на Китай“, каза, че трябва да имаме 80% въглехидрати. Но да са сложни въглехидрати, да са цели и нерафинирани.

Знаете ли кое е най-голямото нововъведение на Създателя? Влакна. Цялата храна от животински произход не съдържа фибри. Това е некачествена храна. Вместо това в растителната храна има растителни фибри. Това е цялата тайна, това е цялата мъдрост!
За да разбера как работят влакната, ще използвам сравнение. Представете си да вземете кофа бензин и да хвърлите запален кибрит в нея. Какво става? Експлодира. Това е храна от животински произход, която няма фибри. След това вземаме дърва и хвърляме запалена клечка кибрит върху нея. Какво става? Нищо. За да го запалите, трябва да сложите малко хартия, малко дърва за огрев и тя изгаря бавно, докато накрая изгори силно. Това е диета, пълна с фибри. Влакната закаляват горенето.

Как възниква ракът на дебелото черво при липса на фибри

Нашият храносмилателен тракт е, както подсказва името, тръба. Трябва да се почисти, измие. Кой прави това саниране? Влакната, те поглъщат цялата мръсотия, след това излизат заедно с отпадъците и ние оставаме чисти.
А отстраняването на изпражненията се улеснява от наличието на влакна. Ако нямате влакна в дебелото черво, изпражненията не се отстраняват, а остават на място и изгниват. На дебелото черво се образува рана. След това се натиска по-нататък и прави рана и там, след това на тези места се образува дивертикул, след това полип и този полип е вашият бъдещ рак на дебелото черво. Откъде започна всичко? От липсата на влакна.
Ядем много мазнини и трябва да ги осапуним. С какво? С топката. Но жлъчката има жлъчни киселини, които са много силни. Тези киселини от своя страна трябва да бъдат закалени и това правят влакната. Ако в дебелото черво имаме само храна за животни и нямаме фибри, тези киселини атакуват стените на дебелото черво и резултатът е рак на дебелото черво. Хората, които ядат много фибри, не получават рак на дебелото черво. Така че хората поддържат здравето си, като ядат фибри.
Когато ядете малки и горчица и бял хляб и пиете бира, няма фибри, които да предпазват храносмилателния тракт. И тогава сме в опасност, особено ако това се случва често. Докато, ако ядем голяма купа салата, т.е. три пъти повече салата от месото, тогава няма опасност. Следователно не трябва да има храна без фибри.

В какви храни намираме фибри

Къде намираме влакната? Фибрите се намират във всичко, което създава шум в устата. Когато ядете чушка, не може да бъде тихо, можете да я чуете как дъвче. Когато ядете дере, целина, морков, същото. Но когато ядете сирене, когато ядете пържола, няма шум. Така че повечето фибри се намират в салати, зеленчуци, бобови растения (боб, боб, грах и др.), Плодове и като цяло всичко, което е зеленчуково.
Ядете твърде много глюкоза, фибрите са там и се казва "какво има тук?" - и го извлечете. Ядете твърде много храна, имате висок холестерол, фибрите казват "какво има тук?" - и го извлечете. Следователно влакната, консумирани при всяко хранене, са гаранция за здравословен живот.

Магнезият ни дава релаксация, спокойствие

Цялата растителна храна има централен елемент магнезий. Магнезият е обратното на калция: калцият дава контракции, магнезият - релаксация. И тогава, ако ядем зеленчуци, имаме допълнителна полза от спокойствие и спокойствие. Калциево-магнезиевият баланс се създава по естествен път.
Помислете за това: ядете листа от маруля, колко здрави са те! Ако вместо това вземете парче месо, изпържите го, евентуално го пушите, след което го изядете, това е нещастие за организма. Може да е вкусно, но изобщо не е здравословно. Ето защо тревопасните животни нямат рак, проблеми с разделянето, остеопороза, сърдечно-съдови заболявания. С други думи, те нямат цивилизационна болест.
Преди около 20 години беше открито нещо страховито: фитохимикали. Това е първото голямо откритие на 21-ви век, поради което тези фитохимикали се намират в растенията с антиоксидантно действие. Те удължават живота ни, възстановяват тялото ни. Когато ядем сурова храна, ние не само ядем нещо, което ни храни, но дори и нещо, което поправя всичко и почиства всичко.

Николае Дима

Последните публикации на Николае Дима (виж всички)

Хареса ли ви прочетеното? Очакваме вашите коментари по-долу!

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

Национален културен проект на

Конституция на Румъния, член 33

(1) Достъпът до култура е гарантиран в съответствие със закона.

(2) Свободата на човека да развива своята духовност и достъп до ценностите на националната и универсалната култура не може да бъде ограничавана.

(3) Държавата трябва да осигури запазването на духовната идентичност, подкрепата на националната култура, стимулирането на изкуствата, защитата и съхраняването на културното наследство, развитието на съвременното творчество, популяризирането на културните и художествени ценности на Румъния в света.