Д-р Специална диета - Коя диета ми подхожда?
Веган, без глутен, Paleo & Co. в голямото ОК! - Проверете
Годината е към своя край, а с нея и многото празници. Разписката за бисквити и празнично печено идва най-късно до Нова година. Но: не се паникьосвайте! ДОБРЕ! е проверил нови диетични тенденции от експерт и има правилното решение за проблем (зона) за всеки тип ...
Кой не го знае? Бързо похапнете тук отново, като хапнете парче шоколад или изядете твърде много от вкусното, но и мазно празнично печено. Защото единият или другият излишен килограм бързо каца върху ребрата.
Пример може да бъде автомобилната диета, която означава въглехидрати, мазнини и закуски. Особено се внимава да разчитате на въглехидратите от закуската до обяда и да избягвате мазнините, докато е точно обратното вечер. Топ моделът Хайди Клум, на 40 години, използва този метод от дълго време.
"Ям много здравословно. Освен че имам добра доза късмет с гените си, имам много дисциплина, особено когато става въпрос за сладки неща", признава тя.
Докато Бионсе в момента е на веганска диета и дори успя да накара съпруга си Джей Зи да се развълнува от това, 46-годишната Никол Кидман се доверява на Хибернацията. Човек трябва да яде лъжица мед преди лягане и през деня, което трябва да намали желанието за сладко.
Можете да разберете кои други интересни диети съществуват там, каква е диетата на Дюкан и кои вътрешни съвети раздават личните треньори в актуалното издание на ОК!.