Д-р Оз има чудодейното лечение! Как можете да се отървете от корема си само за един месец?

Необходими са ви само 30 дни, за да имате плоския корем, за който мечтаете. Но това само ако следвате съветите на д-р Оз, казва известният лекар, пише той realitatea.net.

Просто трябва да внимавате какво ядете. Ето какво препоръчва той. Първо пазарувайте и не забравяйте да поставите тези храни в кошницата:

• птиче месо
• Пуешко месо
• яйца
• Кафяв ориз
• Овесена каша
• зелени листни зеленчуци (спанак, маруля и др.)
• боб
• ябълки
• пресни или замразени плодове
• ананас
• джинджифил
• сурови маслодайни семена (ядки, лешници, бадеми, кашу, ленени семена и др.)

За да имате плосък корем, трябва да премахнете подуването и запека. Д-р Оз предлага да имате коктейл, богат на фибри и храносмилателни ензими всяка сутрин.

Той ще съдържа: чаша ананасови кубчета, половин нарязана круша, чаена лъжичка настърган джинджифил, чаена лъжичка ленени семена, чаша вода. Сложете съставките в блендер и разбъркайте, докато се образува по-плътен сок. Това е идеалният начин да започнете деня си.

---