Д-р Оз и Марта Стюарт: 7 тайни на вечната младост. Открийте ги!
На 71 години известната Марта Стюарт няма козметични операции, но изглежда сензационна. Той твърди, че е консултирал няколко пластични хирурзи, но никога не е успял да вземе решение за козметична хирургия. Затова единственото, което правите редовно, са упражнения за лице, за да поддържате еластичността на кожата си. Какви са неговите тайни? Д-р Оз ги откри в предаването си „Шоуто на д-р Оз“, като гост беше известната успешна жена.
Ето нейната ежедневна грижа:
1. В ранните часове на сутринта Марта пие топла вода с лимонов сок
Един трик, който Марта Стюарт използва от години, е топла вода с лимон.
Всяка сутрин пие чаша топла вода и сок от половин лимон на гладно. Тази напитка е полезна за храносмилателната система, защото прочиства червата от излишната слуз.
2. Използвайте витамин Е капсули за кожата
Всяка сутрин и вечер Марта Стюарт използва капсули с витамин Е за кожата, тъмните кръгове и всяка област на тялото, която е по-суха. Съществуват и различни серуми с витамин Е, които изглеждат много ефективни.
3. Нанасяйте ежедневно маска с яйца, която смятате за ексфолираща
От добре разбито яйце направете маска, която нанасяте върху лицето сутрин, след което я отстранете с хладка вода.
4. Нанасяйте седмично маска против бръчки само с естествени съставки
Като основна съставка използвайте малини, боровинки или къпини, които смесвате заедно с 2 супени лъжици кисело мляко, 2 супени лъжици мед и супена лъжица лимонов сок. Оставете маската да действа 10 минути или дори час, след което я отстранете с хладка вода.
5. Пийте много чай от лайка
По всяко време на деня Марта консумира чай от лайка, смесен с тинктура от пасифлора и тинктура от овесени семки.
И за да бъде комплектът завършен, ето две от любимите рецепти на Марта Стюарт:
Направете пастет от извара със зеленчуци
За зеленчуци тя използва зеле (фуражно зеле), но можете да го замените и с пресен спанак. Смесете предварително сварените зеленчуци с чесън и зехтин с изварата, лютите люти чушки и лимоновия сок. Яжте пастет с препечен хляб или като сос за различни сурови зеленчуци.
7. Кесадила със сирене и гъби
Оставете гъбите да се задушават със зехтин и подправки. Поставете няколко капки зехтин в тиган и поставете пръчка, върху която поставете сотираните гъби и любимото си сирене.