Д-р Оз: 5 трика за отслабване, дори ако имате хормонални проблеми

Хормоналните нарушения могат да бъдат пречка за процеса на отслабване. Въпреки това не е невъзможно да отслабнете, дори ако страдате от заболявания, които нарушават хормоните ви. Според известния д-р Оз, яденето на правилните храни в точното време и в правилните комбинации може да ви помогне да загубите излишни килограми.

дори

Предупреждение от експерта е, че когато значително намалите количеството приети калории, излагате тялото си на огромен стрес, който генерира освобождаването на кортизол (хормон на стреса) и саботира усилията ви за отслабване.

Според експерта, когато се настроите да консумирате по-малко калории, това само ще инхибира правилното функциониране на щитовидната жлеза и ще забави метаболизма.

За да балансирате тялото на хормонално ниво и да отслабнете здравословно, трябва да ядете правилните храни, в най-доброто време и в най-добрите комбинации, обяснява експертът. В допълнение към този план, трябва да имате предвид, че физическото движение трябва да заема централно място в живота ви.