Д-р Храна за душата, мозъка и нервите

Най-добрите хранителни стратегии за умствено представяне и вътрешен баланс

Д-р Храната ви позволява да изпитате здравословно хранене: Напълно нова форма на визуална обработка означава, че сложните научни теми се представят по-удобен за читателя начин - лесен за разбиране и гарантирано основно разбиране. Многобройни инфографики, свободно написани текстове и разнообразен дизайн ви канят да откриете: Фокусът е върху храната като ефективно медицинско средство. Защото изцелението и насладата не се изключват взаимно, а напротив! 30-те вкусни рецепти, които завършват този цялостен пакет по отношение на „здравословното хранене“, също свидетелстват за това. …Повече ▼

Информация за продукта
GU Здравословна диета
Публикувано от Gräfe & Unzer
Член № на издателя: 0087270
Брой страници: 208
Дата на издаване: 27 декември 2019 г.
Немски
Размери: 242mm x 177mm x 20mm
Тегло: 600гр
ISBN-13: 9783833872709
ISBN-10: 3833872705
Артикулен номер: 57399590

Хобелсбергер, Бернхард
Бернхард Хобелсбергер, роден през 1965 г., живее и работи в Мюнхен. След като завършва стажа си в журналистическото училище в Бурда, той работи повече от двадесет години като автор и редактор в различни ежедневници и популярни списания (включително Süddeutsche Zeitung, Brigitte, Bunte, Apotheken Umschau). Днес той пише за списание "Focus Gesundheit" с акцент върху "Медицина".

Форман, Юрген
Професор доктор. обратно нат. Юрген Форман, роден през 1953 г., извършва основни медицински изследвания в Института по молекулярна биология и биохимия към Свободния университет в Берлин в продължение на няколко години след изучаване на хранителните науки. Той е основател на Института за превенция и хранене (IPEV) в Исманинг близо до Мюнхен, който и до днес оглавява. Основните му научни интереси са биохимията и патофизиологията на минералите, микроелементите и витамините, както и киселинно-алкалния баланс.

Крале, Ира
Ira König е преподавател по околна среда и здраве и работи като редактор, журналист на свободна практика и автор в готвенето и насладата повече от 17 години.

Всеки, който като мен се занимава дълго време с темите за здравословното хранене и храната за мозъка, няма да открие нищо ново в тази книга. Въпреки това, склонният читател научава в „Д-р Храна за душа, мозък и нерви“ как работи мозъкът и голямото влияние, което храненето и червата оказват върху нашия психичен живот и върху развитието на неврологични заболявания, като напр. Б. МС, депресия или болест на Паркинсон. Ако знаете, че бързата храна, транс-мазнините и захарта са отрова за нашето тяло и особено за нашия мисловен апарат, тогава два пъти се замисляте какво ядете. Тъй като последиците от лошата диета могат да бъдат фатални, ако мислите за затлъстяване, диабет, инсулт или болест на Алцхаймер. Затова определено си струва да се справяте с храната по съзнателен и отговорен начин. Нелекуваните, т.е. натуралните храни правят чудеса тук. Известната средиземноморска кухня показва как се прави. В допълнение към списъка с добри и лоши храни за всяка клинична картина, съдържаща се в книгата, това беше преди всичко 30-те рецепти в последната трета от нехудожествената книга, които ме привличаха и ме изкушаваха да го приготвя.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Внимателното боравене с храната е важно, ако искате да преминете през живота си във физически здравословно състояние и психически годни в дългосрочен план. Съветите за хранене, описани в книгата, са лесни за изпълнение. Шепа орехи на ден може да бъде началото. Опитай!