Д-р Бубновски "Докато в мозъка ми не са се счупили кръвоносни съдове, моля ви да заемете мястото си"
Откакто се помня, баща ми страда от високо кръвно налягане. Отначало той се опита да игнорира болестта, докато след разследванията не му беше поставена диагноза „хипертония“. Изписваха му всякакви лекарства, с които доскоро той започваше всяка сутрин.
Преди три месеца приятел на баща ми, базиран в Санкт Петербург, г-н Илие, ни дойде на гости. Доколкото знаех, той също беше хипертоник от дълго време, но това беше, докато не разбра за метода за лечение на сърдечно-съдови заболявания, предложен от Сергей Бубновски.
Професор Сергей Бубновски е известен руски лекар, доктор на медицинските науки и автор на много книги. Някога той сам едва успяваше да се измъкне от лапите на тази болест. Удивително е, че направи това, без да прибягва до лекарства.
Как да лекувате високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане, според д-р Бубновски, е болестта на века. С него започва развитието на аритмии, исхемична болест на сърцето, тромбоемболия и дори диабет тип II.
Всичко това се случва, защото сърцето, по-точно мускулите на сърцето - миокардът, не се справя с обема и скоростта на кръвообращението.
Според данните на СЗО сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за преждевременна смърт в световен мащаб и по никаква друга причина толкова много хора умират всеки ден.
Професорът заявява, че вместо на пациента с хипертония да се предписват множество хипотензивни препарати, които поддържат отделянето на кръв от сърцето, струва си да се анализира начина на живот на пациента, за да се установи какво е довело до появата на хипертония.
Д-р Бубновски е убеден, че: „Нито един кардиолог в света не може да ми представи пациент, който е бил лекуван от високо кръвно, просто от факта, че е прилагал лекарства. Тоест, първоначално кръвното налягане се държи под контрол с хапче, а след това - с шепа лекарства ... ”Разбира се, има остри случаи, в които е необходимо и дори жизненоважно да се приемат лекарства, но не систематично.
Според СЗО, 17,5 милиона души умират всяка година от сърдечно-съдови заболявания в световен мащаб.
За лечение на високо кръвно налягане е важно първоначално да се определи какво е това състояние. И това, изглежда, е претоварване на миокарда. Да, това също е мускул и, както всички човешки мускули, той работи според принципа на свиване и отпускане.
Ето защо ежедневната физическа активност в продължение на половин час помага за предотвратяване на инфаркт и инсулт..
Поради тази причина Сергей Бубновски съветва всички, които искат да се отърват от хипертоничните кризи, да изпълняват поне две физически упражнения, които пряко ще повлияят на скоростта и обема на кръвообращението. По този начин вие ефективно ще допринесете за възстановяване на сърдечната дейност.
Нашата редакция е подготвила за вас информация за две много прости, но изключително ефективни упражнения. Тези гимнастически упражнения са показани за пациенти с I и II степен на хипертония.
1. Разходките се препоръчват за отопление. В продължение на две минути редувайте различни видове походка, като: ходене с върха на пръста, кръстосано ходене, ходене с пета, ходене на джуджета.
2. За това упражнение ще ви трябва стол или друг предмет с височината на стола, с помощта на който ще изпълнявате плувки.
Необходимо е да се облегнете с ръце на стола, краката ви ще бъдат настрани, на разстояние, равно на ширината на раменете. Главата и погледът трябва да са насочени напред, а тялото не трябва да се огъва. Вдишайте и сгънете ръцете си в лактите, като спуснете тялото си, след това издишайте и изправете ръцете си, повдигнете тялото си и кажете "Ха!"
За начало направете пет лицеви опори и изпийте няколко глътки вода, за да избегнете дехидратиране на мозъчната тъкан. Всеки поплавък трябва да бъде приблизително еднакъв по продължителност и да отнема около 20-30 секунди. За кръг упражнения трябва да направите пет лицеви опори два пъти, а след това постепенно да правите десет лицеви опори два пъти.
3. Това упражнение се изпълнява и с помощта на стол. Седейки на стол, поставете краката си в положение да стоят в една линия, една срещу друга.
Станете от стола си, поддържайки равновесие. След това седнете отново. Станете, когато издишвате, и седнете, когато вдишвате. След като завършите целия цикъл на тези упражнения, заемете изходната позиция и поемете дълбоко въздух за две минути.
Препоръчваме ви да изпълнявате тези упражнения три пъти на ден и всяка сутрин учителят ви съветва да практикувате освежаваща гимнастика.
„Съдържанието на статията е само информативно и не може да замести съвета на лекаря. За правилна диагноза препоръчваме да се консултирате със специалист. "