Д-р Анри Чено: „Знаете ли какво откривам при аутопсия в стомаха? Неразградено лате! "
В подножието на италианските Алпи се намира малко селце Мерано. За него често се чува по телевизията, в онлайн медиите, тъй като е много оптимистична туристическа дестинация, особено сред известни личности. Въпреки че е заобиколен от невероятно красива природа, най-важната атракция на Мерано все още е клиника, в която работи един от най-известните експерти по хранене в света, д-р. Анри Чено.
В институцията, наречена на негово име, хората са научени да се хранят правилно и ... затова сега се извиняваме ... за дефекацията за време. Д-р Чено е страхотен експерт по здравословно хранене, за който също е написал книга. Успехът му се състои в популяризирането на принципи, които той самият следва, така че той не продава вретище, но също така го тества на собствената си кожа, тествайки теориите си, които наистина работят.
Според д-р Ченот такова е здравословното хранене
Това, което ще прочетете по-долу, ще го преодолее! Това е така, защото принципите на диетолога противоречат на повечето тенденции за отслабване, които се случват в наши дни. Но виждайки, че озареното лице със здрави глави излиза през вратата, ще разберете, че лекарят е прав в много отношения.
Първото и най-важно нещо, на което се основава правилното хранене, е възрастта. Нито височина, нито тегло, а броят на годините, които сме прекарали. Това е така, защото метаболитните процеси се променят на всеки седем години и това никога не трябва да се пренебрегва. Д-р Чено той също подчертава, че няма универсална „рецепта“, която да важи еднакво за всяка организация. Има само една основа, една рамка, около която правилното хранене трябва да се изгражда индивидуално.
Правилното хранене за здравословен живот
„Много хора се обаждат с молба да им дадат общ съвет. Докато започна да говоря за начин на живот, възраст и т.н. Няма универсален съвет! Повечето хора са объркани, защото работят в полза на лекари или просто фармацевтични компании. Те питат „какво е вашето оплакване?“, За да могат след това да предписват куп хапчета. И докторът трябва да разбере какъв е проблемът. " Той казва д-р Чено.
Една от най-големите грешки е свързана с кафето. В днешно време съществува цял култ към консумацията на кафе. Има не само хиляди кафе напитки, но и хиляди цели, за които те могат да се използват: за диети, за детоксикация. Но какво мисли диетологът за това?
„Най-доброто предястие е чаша черно кафе. Няма значение дали го пием с мляко или не. Ето един интересен факт: ако човек е пил лате сутрин и след това е починал, на следващия ден при аутопсията откриваме несмляно лате в стомаха му!