Довиждане чак-бекон 4 упражнения срещу двойната ви брадичка
Певицата Селена Гомес има малка двойна брадичка въпреки много слабата си фигура. Четири упражнения, които наистина помагат срещу излишните мазнини в брадичката.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Двойна брадичка: убиецът във всяка снимка. Защото да, сланината под брадичката може бързо да се превърне в лично бреме. Защото дори хора, които нямат наднормено тегло, могат да страдат от двойна брадичка. Лицето изглежда по-закръглено, контурите на лицето изчезват - а с това и собственото ви самочувствие.
Но какво можете да направите, за да се отървете от двойната брадичка? Всмукване или инжектиране на мазнини? Не е необходимо, ние обявяваме война на двойната брадичка с много прости упражнения. Внимание, каламбур: Това гарантира, че двойната брадичка отслабва.
Можете да се отървете от двойната си брадичка с тези 4 упражнения:
1. Формулата на Фауст
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Натиснете свития си юмрук под брадичката си и го задръжте с долната си челюст. Още по-лесно става, ако подпрете лакът на маса. Задръжте напрежението за десет секунди и повторете упражнението десет пъти.
2. Муцуна с тесни устни
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Седнете прави и изправени. Издърпайте устните си в устата си като беззъба баба. Сега се ухилявате възможно най-широко. Тренират се мускулите и сухожилията на врата. Задръжте напрежението за десет секунди. Излезте от упражнението и повторете десет пъти.
3. Трикът с езика
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Изпънете езика си докрай, след което го издърпайте нагоре към носа си. Задръжте напрежението отново десет пъти за десет секунди.
4. Позата целувка ме
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Седнете изправени с вдигнат пъпа. След това връщате главата си назад, докато не видите тавана и свивате устни, сякаш ще целунете двуметров мъж. Задръжте отново напрежението за десет секунди. Повторете упражнението десет пъти.
Внимание: Поради тези причини трябва да започнете да правите йога за лице!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки