Доверието - Как да вярвате в себе си Закръглена революция
Самочувствието не е резултат от обмислено и взето решение, така че магически няма да е у нас. Проблемите със самочувствието често са свързани с това да не получим правилната обратна връзка в живота си. В нас е заседнала похвала, любов, вяра в нас или липса на способност да се справим. Ако не получим тези неща, има сериозен шанс след определен момент да не повярваме, че ще успеем да станем и да продължим напред след провал. Тези повтарящи се, негативни преживявания непрекъснато засилват чувството: не съм достатъчно добър за това, не съм достатъчно добър за това, няма да ми свърши работа. Ето колко неуспешни диети убиват собствената ни вяра в нашата воля.
Опитът, който сме имали с начина, по който околната среда се е отнасяла към нас (семейство, приятели, колеги), определя колко бързо достигаме до моделите, характеризиращи хората с ниско самочувствие:
- не смеем да казваме на другите нашите страхотни идеи,
- ако имаме някакво желание, мислим така и не смеем да поискаме помощ,
- оставяме решенията на другите и не смеем да кажем не,
- мислим твърде много време за това как можем да се срещнем с другите,
- ние не сме в състояние да се освободим от собствените си грешки и точно това ни пречи в развитието ни.
За разлика от това, увереният в себе си човек е в състояние да повярва в себе си, че е ценен, достоен и способен да решава поставените пред него задачи и трудности. Тоест той има самочувствие, увереност в способностите си и тази вяра в себе си потвърждава, че той тръгва по положителен и смел път към реализация. Увереният човек също е в състояние да превърне тези положително подписани мисли в действие.
Колкото и зле да звучи списъкът на човек, по-слаб в самочувствието, все пак има изход и в тази борба с СЪЗНАНИЕ способни да ни водят за ръка към мечтите ни. Това е, което литературата нарича развитие на самочувствието.
Има 3 основни ключови думи за развитие на самочувствие
Въображение, осведоменост, възможност